为什么会抑郁呢

普通人在什么情况下会抑郁

作为一个普通人，大部分时候情绪都不会太好。对于一个不是太乐观的人，很多情况都会导致抑郁。

这里说的抑郁是情绪低落、心情暗淡、不想说话、没心情做任何事情、把世界想的很负面、自怨自艾、自我怜悯等等。

这种感觉我想每个人都很熟悉。

而抑郁和抑郁症的区别，不过是受凉流鼻涕和重感冒乃至发烧的区别。

抑郁的心情长时间不化解，就会严重成为抑郁症。

小朋友可能会因为得不到父母的关爱和表扬而不开心；

学生可能会因为考试成绩不好而抑郁；

青春期的少年可能会因为无法和心仪的异性交往而抑郁，当然，青年人因为恋爱失败而抑郁的更多；

走上社会的青年可能会因为工作不如意，没办法提升自己而抑郁；

即将步入婚姻的年轻人可能会因为没钱买房而抑郁；

平常普通的任何人可能会因为经常被身边暴富的故事刺激而抑郁；

中年人可能会因为工资不够多、不被领导重用、职业没前途、工作失误等等情况而抑郁；

围城中的人们可能会因为婚姻中的各种问题而焦虑抑郁；

年长者可能因为子女成绩不佳、工作不好或者不听自己的话而抑郁。

如果有人摊上事了，惹上什么不该惹的人或者官非，又或者跟某些人闹矛盾挨打了，还或者得了什么得花大钱或者治不好的重病，那更是抑郁中的抑郁。

总之，在我们的人生中，可能产生抑郁的情况太多了。

首先我是一名心理专业毕业的学生，在学校一直有给学生免费做心理方面的咨询，遇到过很多抑郁的同学。其实要是用专业术语去解释抑郁症，你上网上一搜全是。今天我想从我个人对抑郁症的理解出发，去给你解释一下抑郁症。\x0d\x0a1.抑郁症可以理解为重感冒，都说病来如山倒。你身体健康的时候，可能并不觉得世界有多好，生活多快乐，但是一旦你生了重感冒，发高烧的时候，那身体健康就是你此时最怀念的事情。得抑郁症就有如换了重感冒，深陷其中无法自拔，这时的状态与心理时正常的状态完全不一样。会感觉天空是灰色的，一切都没有意义，感觉开心快乐都那么的虚假，但同时也深深怀念过去能开心快乐的日子。其他人会觉得你在专牛角尖，会很不理解你。其实这个时候的你已经身患重感冒，你让一个从没发过高烧的人去理解重感冒换者肯定也有难度。所以要理解抑郁症患者，可以把他们理解为心灵换上了重感冒。\x0d\x0a2.要说人为什么会的抑郁症，因为他该得。除了一些由于重大事件的刺激造成的创伤性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量变到质变最后形成了抑郁症和其他心理疾病。\x0d\x0a3.其实了解抑郁症的获得方式无非也是为了治愈它。既然感冒能治，那抑郁当然也能治了。只不过，得感冒的多所以治疗感冒的药就多，得抑郁的少所以治疗抑郁的药就少。但是，既然抑郁症是心理原因造成的所以心病还需心药医。我在第2条说了，他是慢性病，得抑郁的人多半对人生对自己都没有什么操控感，觉得无法掌控，感觉很无力，自信心也逐渐削弱，一点点被自卑与无力给蚕食，最后终于有一天醒来发现天空变成灰色。所以，对他的治疗也需要一点一滴，先从思想矫正，再由行为矫正，两者相辅相成。之后，慢慢的改变自己，改变会出现成绩，成绩会带给你自信，小的自信慢慢积累成大的，大的自信慢慢积累就可以走出抑郁的泥潭。

抑郁障碍发病危险因素，涉及生物、心理、 社会 多个方面，确切的病因至今尚不明确，通常认为是几方面因素共同作用的结果。生物学因素方面、心理 社会 因素方面等。通常来说，诱发抑郁症的原因如外界的刺激，生活中发生不幸事件，经常抚定思痛，悻悻不平；失业或其他情况，收入减少，常捉襟见肘； 健康 恶化；慢性病久治不愈；子女结婚后分居，顿觉寂寞；家庭内纠纷，心中郁结难解；丧偶孤独；苛刻的要求自己完美等。

此外，中医认为，某些机体异常，可诱发抑郁症。如肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安，久可抑郁；身体虚弱，肾阴耗伤，不能引水于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，可致抑郁；心血亏虚，不能营养于心，心所失养，也可发为抑郁。这些情况在现实中也是得到了验证的。

约13～20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1～9.5%。随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。

好发人群通常为生活中总是一帆风顺、很少挫折经验的人；慢性病患者；孕妇或产妇；家庭抑郁症史者；老人；全职家庭主妇；无固定工作的人群等。

现实生活中，抑郁症是一种发病率较高的精神心理疾病。 抑郁症的病因尚未明确，主要和生物学因素、环境因素、心理因素等有关。

偏执性格：太过偏执的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到自己心理的标准就会陷入了强大的失落感和自责感，且本人喜欢钻牛角尖，“一头钻死胡同不出来”。

内向性格：孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。譬如林黛玉天生抑郁性格，容易患得患失，宝玉的一个误会都能让她唉声叹气好几天。

包括受到心理创伤，受过虐待，尤其是性虐待的人，可能增加抑郁症的发病风险。幼年时遭受的应激障碍乃至暴力事件，会为成年之后爆发抑郁症埋下一颗定时炸弹。

案列：外国一患者Chris，从小父母离异，幼年时遭遇成年男子性侵，初中时又不幸遭遇校园霸凌。成年之后有过一段不幸的婚姻，后来患抑郁症多次产生轻生的念头。

各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在，引起不愉快的 情感 体验，这种 情感 体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。一项研究显示，不良生活事件，如离婚、重病、或是遭遇不幸，可导致抑郁症。日常的生活压力对我们的身体也有着看不见的不良影响，也能促进更大范围的疾病，包括心脏病、感冒、抑郁症等。

案列：本省一新闻女主播因新闻压力大跳楼身亡，该主播亲属透漏女主播因压力大一度患上抑郁症不想工作。

癌症患者抑郁障碍的并发率达33%～42%，慢性疾病患者中有30～40%有不同程度的厌世绝望感，而正常人中仅有4%；尤其是在50岁以上的老年患者中，厌世感出现比例更高，有的几乎经常产生自残自杀的念头。

慢性疾病患者本身对自己的身体情况过于敏感，只要出现一些细小的变化，他们都能去放大自己的感受。其次，这类的患者自我压制，患病之后容易责怪自己，感到自己患病给身边的人带来了麻烦，把自己看作是家庭的累赘，于是便出现了抑郁、自责、退缩等负面的情绪，有的甚至会出现自杀的念头。

据相关的统计女性抑郁症患者数量是男性抑郁症患者的三倍之多，除开一些生理性的因素，女性在一些方面的承受压力比男性要大。

调查发现，长期饮酒的患者50%或以上的个体有抑郁症，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

以上内容就是恩恩医生为大家介绍的有关产生抑郁症的七大原因，希望对您有所帮助！

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每一个人换抑郁症都不一样。比如说是读书，大家都在一个集体。进度跟不上，老师又布置太多作业，后续又没完成等等。有时候老是不被认可，自己做了那么多到最后还是不行。以至于想来想去想太多，心里难受。又受到人家的指指点点。再加上语言上的攻击，这些都是有的。而且换了抑郁症，去医院问医生，有些医生还误诊。骗了老百姓几万块钱这些都是有的。就好比去年有一位女生，因为从事销售行业已经3年多了。不是业绩不行，再加上自己上班时间长，又被领导质问。导致自己最后还是心里承受不住主动离职。而且办公场合都是封闭式的。压力是很大的。本身压力就大了。还一天看到领到脸上的脸色，心里就更大了。每天都有小道消息说业绩不好的干掉。总之一句话就是压力大，在加上被人否定，后续等问题都是有的。总之一句话，抑郁真的是魔鬼。你的喜怒哀乐都表现在脸上。反正你出门都会觉得有人用其他眼神看着你。你会怕别人问有没有上班，为什么老是躲在家里等等原因。有时候会吧不满的情绪发给亲人。所以有时候会特别累特别累。你稍微偶尔哭，别人不了解你，你就会更痛苦。抑郁是无处不在的。我还是个人觉得做人要开心。

抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、双向 情感 障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相

心理和精神问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理和精神问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。

人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。

其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理和精神问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理和精神问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理和精神问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。

每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子 游戏 和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。

很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！

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因为这个人比较脆弱，遇到事情想不开所以就抑郁了，如果可以找一个保护你应该会好很多的

1人是感情动物，在 情感 世界里，每个人都希望自己得到尊重，都希望自己顺风顺水，世界上的事情不如意事十有八九，有些要强，上进心较强的人就会得抑郁症。

2人在 社会 生活中，那些素质不是太好的人自信心受伤或者工作的时候受到人，家人朋友不能正常理解和对待的人最容易的抑郁症。

生活的压力导致的、有些人承受不了一些事久而久之就会得心理疾病。

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