白醋蜂蜜减肥法 为什么喝后会拉肚子！

蜂蜜加醋可能会出现拉肚子的情况，因为蜂蜜加醋是通便的。

蜂蜜加醋具有软化血管、美容养颜、减肥的功效，同时它还可以辅助治疗关节炎，食用方法是每天早中晚各一杯，最好在饭后喝，以免对胃肠道产生不良刺激，还要注意的是尽量用白醋。在日常饮食中要避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激油腻的食物，尽量以低盐低脂的食物为主。

对于很多爱美的女性朋友来说，你们在生活中不仅要保证自己的营养供给，也要保证身材不会出现长胖，这就需要你们在平时采用一些减肥的方法去控制身材。然而，白醋加蜂蜜这种减肥的方法是你们在生活中比较常见的，因为白醋加蜂蜜可以促进肠道的消化，有利于起到润肠通便的作用。

白醋蜂蜜减肥

有效果的，白醋是可以减肥的，但是蜂蜜是凉性的有通便的效果所以你会拉肚子。一般不是白醋也没事，食醋都有美容减肥软化血管的作用，但是体质弱的不建议老吃蜂蜜。对了醋 蜂蜜可要对水喝啊，要不醋会刺激嗓子的。

蜂蜜加白醋减肥原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!

白醋是什么醋

很多朋友可能还不是很清楚白醋是什么醋。其实白醋是醋里面的一种，白醋不但可以食用而且还可以药用，白醋有很好的开胃，软化血管以及杀菌等功效和作用。

白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。 无色，味道单纯。用于烹调，特别是西餐中用来制作泡菜(酸味来自醋而不是发酵)。也可用做家用清洁剂，例如清洗咖啡机内部的积垢。

1. 醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积

2. 醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病

3. 醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方

4. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效

5. 醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状

6. 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用

7. 醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

可能是由于肠胃不好，吃辛辣刺激性食物后就容易出现腹泻等。

大蒜含大蒜辣素，吃了以后刺激了肠壁，造成了植物神经功能紊乱，拉肚子是肠壁的应激性反应。久而久之会造成应激性肠炎，应避免。

醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。

但是大蒜本来是辛热的食物，容易上肝火，用白醋可使蒜的辣味减轻，缓和其辛热之性，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。但不能多吃，因为大量食用大蒜会对眼睛造成刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。同时，大蒜对胃也是具有刺激作用的，所以大蒜不宜空腹食用，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病的人群，也不宜食用大蒜。大蒜吃多了也会影响维生素B的吸收。

牛奶和醋一起吃不会引起中毒，但会引起消化不良或腹泻。

因为醋中含有醋酸及多种有机酸，牛奶是一种胶体混合物，具有两性电解质性质，而且其本身就有一定的酸度。当酸度增加到等电点4.6以下时，则发生凝集和沉淀，不易被消化吸收。

另外肠胃虚寒的人，更易引起消化不良或腹泻。所以古人才有“奶与酸物相反”的说法。所以，饮用牛奶或奶粉，不宜立即进食醋制食物。

扩展资料：

牛奶和以下四种食物搭配会引起中毒：

1、牛奶+橘汁

牛奶在酸性条件下，它的蛋白容易和胃酸产生作用，形成一种凝固物，牛奶里面的乳酸钙、草酸钙等造成沉积，产生絮状物，这种絮状物不利于胃的吸收。所以一些肠胃不好的人喝过果汁再喝牛奶，会出现腹胀。而橘子一类的水果属于高果酸果品，遇到牛奶会形成大量絮状物。

2、牛奶+巧克力

液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

3、牛奶+鸡蛋

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

4、牛奶+猕猴桃

猕猴桃性寒，因此不宜多食。尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

参考资料：

人民网：每天吃醋8个好处 醋不能和什么一起吃

人民网：牛奶和四种食物一起吃等于“服毒”

---