症状一，肝火上炎，目赤、口苦、失眠
也就是说，肝火往上走，到头面部。
此时，首先，眼睛会出现不适。
肝开窍于目，肝火上走到眼睛，容易引起，目赤肿痛、眼睛干涩、视物模糊，出现红血丝，甚至眼睛分泌物增多。
此外，嘴巴，也会出现不适。
早起后，嘴巴干苦、口渴、甚至有异味，刷牙漱口也无法改善，此时，多半是肝火旺了。
最后，还会导致头痛头胀、面部红热、心烦失眠、急躁易怒。
尤其是，凌晨一点左右，容易惊醒，多数是由于肝火所致。
症状二：肝火横逆，胃脘痛、烧心
也就是，肝火横逆，横着走，到了中焦。
肝火横向走，往往会导致胃部不适。
如：胃脘烧灼、疼痛、烧心、泛酸、呕吐苦、甚则哎血。
所以，出现胃部不适之时，也不要忽略了有可能是肝火所致。
症状三：肝火下注，月经不调、尿急尿痛
也就时说，肝火往下走了，去下焦了。
此时，往往导致女性，月经失调，月经量少等。
对于男性，则会感觉尿频、尿急、小便热涩疼痛等。
1、涂抹保湿产品；皮肤会出现干燥的情况，除了身体缺乏一定的水分以外，还是因为皮肤表面的油脂不够，所以也就无法起到滋润皮肤的作用了。那么我们就可以涂抹一些滋润保湿的产品，来达到缓解皮肤干燥的情况，一般的滋润保湿产品都含有一定的油脂，例如有植物油脂、动物油脂以及矿物油脂，其中要属动物油脂的保湿效果最好，同时还能起到滋养皮肤的作用，如我们常用的绵羊油护肤产品等。2、补充胶原蛋白；如果身体的胶原蛋白流失会使我们的皮肤失去弹性，导致皮肤变得暗沉无光泽，还容易出现干燥脱皮的现象。所以我们平时可以吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳、鱼类等，这些都能有效的帮助补充身体流失的胶原蛋白，以达到缓解皮肤干燥的情况。
3、穿纯棉衣物；除了饮食问题，我们日常穿的衣物也是容易使皮肤干燥的主要原因之一，因为化纤类的衣物在与皮肤摩擦的时候容易产生静电，从而造成皮肤干燥的现象；所以我们平时最好是选择纯棉的衣物，这样可以有效的减少摩擦发生静电，所以说穿纯棉衣物也是预防和缓解皮肤干燥的最佳选择。
4、精油护肤；通常精油有两种使用方法，一种是按摩另一种就是泡澡了。在洗澡的时候往水里滴上几滴精油，精油的香氛气味可以是身心得到放松，还能很好的滋润肌肤，避免因洗澡时间过长或是洗澡水过热而导致的皮肤干燥问题。
5、养成喝水习惯；虽然说单纯的饮用纯净水或是矿泉水是无法很好的起到缓解皮肤干燥的情况，但是如果身体经常处于缺水的状态，那么皮肤干燥情况就会变得很明显；所以我们平时一定要养成喝水的习惯，以缓解身体缺水的情况，而且经常喝水还能有效的避免发生便秘，有润肠排毒，保护肠道健康的效果
资料拓展：
皮肤干燥主要是指皮肤缺乏水分而令人感到不适的一种情况，表现为皮肤紧绷、局部皮肤有干燥脱皮的现象以及洗完澡后感觉全身有点干痒；导致皮肤干燥的原因有很多，我们常见的一些因素就有年龄增长、过度疲劳、洗澡水过热、气候变化、洗涤用品碱性较强等，这些都是会使皮肤干燥的重要原因。日常皮肤的护理就显得尤为重要了。
护肤步骤： 1、日间重点：瘦脸洗面奶 紧肤水 紧肤精华液 眼部凝胶 紧肤乳液 防晒品
2、晚间重点：柔肤水 植物精华液 眼部凝胶 抗老乳液(霜)
1，身体浮肿
肾脏主要负责血浆渗透压平衡，身体白蛋白减少会导致血管中的液体渗透到组织间隙中而引发浮肿，其中下肢脸部浮肿是最明显的。所以，突然间有出现不明原因的浮肿要警惕，跟肝脏出现问题有关。
2，面色暗淡，出现色斑
肝脏是人体最主要的排毒代谢器官，身体运转产生的毒素垃圾和日常药物代谢产生的毒素，都要通过肝脏的代谢功能排出体外，如果肝脏出现问题，就无法正常排毒，毒素滞留在体内，会导致人的面色暗淡，出现色斑和其他新陈代谢失调症状。
3，手脚有裂痕
秋天天气比较干燥而且水量小，手脚有裂痕属于正常的现象，只要及时的涂抹润肤乳或者补充水分就能得到缓解。但是经过了一个月还没有得到缓解的话，说明维生素没有充分的被肝脏所吸收。当肝脏异常时会减少对维生素的吸收，维生素缺乏时不能更好锁住皮肤中的水分，从而引起裂缝。
4，肝脏不适
在肝病的发病后表现中，肝脏不适和肝脏疼痛特别的明显。出现这些症状以后，首先是怀疑肝脏疾病，应排除创伤因素外。偶尔正常人遭受暂时性肝脏疼痛和不适也很正常，肝脏不适症状和肝部疼痛与肝包膜增大的压力有关。肝肿大或缩小，肝的性质和程度不尽相同，肝癌通常症状是逐渐加重，主要是由于肝癌的细胞增加和肝包膜的压迫有关系。
锻炼有很多好处。锻炼是减轻体重的有效方法，这对肝脏健康是有益的。超重会使肝脏承受压力，肥胖会增加患非酒精性脂肪性肝病的风险。此外，运动有助于提高心率，并使血液更快地流到身体周围，有利于含氧的血液向肝脏输送氧气和必要的营养物质，让肝脏更健康。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
