建议根据孩子自身身体情况进行选择维生素，一般建议选择复合维生素。
复合维生素含有多种维生素，包括：维生素A、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B6、叶酸等。可以补充孩子所需要的各种营养物质，对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等有一定的好处。维生素是属于人体所必需的一种营养物质，可以用来增强体质、提高免疫力、预防疾病。孩子可以到正规药房在医生的指导下购买复合维生素，孩子日常生活中需要补充各种维生素及微量元素，正常也是可以通过食物进行补充的。维生素A缺乏与反复呼吸道感染、腹泻和贫血等有关系，还有维生素A缺乏会增加婴幼儿的发病率和死亡率，所以宝宝出生以后两周，也要及时补充维生素A，防止出现维生素A缺乏。
儿童补充维生素应注意以下几点：如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素，大品牌正规渠道购买的一般都可以。但是还是建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，过分补充反而会给儿童身体造成伤害。维生素C缺乏可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。维生素D缺乏可以吃一些蛋类、优质豆制品等，同时口服鱼肝油促进钙吸收。维生素E缺乏可以吃一些大豆、坚果、麦芽等。
宝宝的肠胃发育还不完善，益生菌对帮助宝宝消化吸收，促进宝宝消化吸收有比较重要的作用，所以更多妈妈在有宝宝时就会选择家里常备益生菌。作为一名从事母婴领域十年的从业者来讲，简单介绍几款我们网站中妈妈圈评价比较好的几款益生菌品牌。澳洲佳思敏儿童益生菌滴剂
澳洲佳思敏儿童益生菌滴剂通过TGA认证，位于金字塔顶端的的严苛品质，特别选用了BB-12益生菌。益生菌BB-12是临床认证的益生菌，通过促进儿童消化道菌群健康，有效的缓解疝气、肚子不舒服等症状。每毫升包含10亿动物双歧杆菌、乳酸杆菌，呵护宝宝幼嫩肠胃。保持消化健康，有助于肠胃健康蠕动。
BB-12益生菌优点：
1、耐胃酸及胆汁。BB-12具有较高的胃酸和胆汁耐受性，食用后可以在胃酸及胆汁中存活，直达肠道，发挥作用。
2、胃肠道存活率高。与其他益生菌相比，BB-12能在肠道中存货2周以上，利用率更高。
3、优良的肠道粘附能力。益生菌只有粘附在肠道上才能繁殖发挥作用。BB-12具有优良的肠道粘附能力。
美国康萃乐婴幼儿益生菌
这款产品已经被证明有助于维持儿童天然免疫系统和缓解偶发性消化不良。Culturelle益生菌不含人工色素、防腐剂、牛奶、酵母菌麸质、乳糖，这些物质都有可能造成宝宝过敏。主要采用益生菌菌种为鼠李糖乳杆菌（LGG），鼠李糖乳杆菌（LGG）是一种目前研究最充分的益生菌菌株之一。
Culturelle益生菌每一袋都有独立的双层铝箔包装，大限度的保证益生菌的活性。它可以常温运输、储存。主益生菌菌种采用的中LGG益生菌株在包装密封的情况下是非活的，遇水后会恢复活性。一盒30小包，每包含有50亿个活性益生菌。对肠胃胀气、消化不良、易过敏、易腹泻、便秘、湿疹、免疫力、服用抗生素药物后的有益菌补充，都有良好的作用。
电视上关于儿童补锌的广告铺天盖地，有些爸妈看了之后，发现宝宝头发偏黄、免疫力差、食欲不振，就自然联想到是不是缺锌了。去药店里已检测~还真显示不少孩子「缺锌」，这怎么了得了！赶紧各种锌剂补起来！
但是，你家孩子真的缺锌么？
微量元素检测缺锌不靠谱 ！！！
目前世界范围内仍然缺乏敏感、特异的评价锌营养状况的检测指标。
所以，光凭抽血检查就说咱孩子「缺锌」并不靠谱。
想精确评估儿童是否缺锌，不是单靠某一个指标就能下定论的，应该要结合膳食情况、发育指标，以及血液中的含锌量综合判断。
还有就是，妈妈们一定要自信啊！
缺锌的症状太没特点常见的缺锌症状有：
真的好多啊。
但这些症状一点也不特殊，其他疾病可能也会出现，说不定环境啊、气候啊、甚至心情都可能引发这些症状， 凭啥说一定是缺锌才导致的呢？
再说啦，生长发育的评估又是一个复杂工程（判断生长曲线），其实有太多发育正常的孩子被冤枉成矮小啊、发育不良啊，各位家长就别太逞强去自己评估了，还是交给专业的医生吧。
还是那句话，仅从某一个方面就判断缺锌都是耍流氓！
你才缺锌，你们全家都缺锌
怎么判断孩子缺不缺锌？
前面说了，判断是否缺锌，要结合多项指标，包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等。
但是绝大多数孩子都不缺锌，没必要每个人都去做后面两项检查。
请各位家长相信，只要饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本上不会缺锌。
因此，但凡有点担心孩子缺锌，别着急去医院甚至抽血检查，先看看孩子饮食中的锌含量是否足够吧，这是评价孩子是否缺锌的最简单可行的方法。
吃嘛嘛香，身体好
如何保证孩子摄入足量锌？
揭秘儿童缺锌的最主要原因
根据调查显示，我国膳食锌来源约 50% 是米面及其制品，动物来源相对较低。
但谷类中植酸含量较高，锌利用率很低；
动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，且利用率高。
所以，应优先考虑 增加动物类食品的摄入 ，假如平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。
另外 ，香烟的烟雾中有一种毒性很强的重金属元素——镉，它会干扰锌的在体内吸收和发挥作用。
所以，怀疑孩子缺锌并为此忧心忡忡的父母，先在家里开展 禁烟 运动吧！再去考虑其他因素吧，反正吸烟是一丁点儿好处也没有的。
哪些孩子真的需要补锌？
1. 某些疾病状态下的孩子
例如：
2. 经过专业评估之后，确定缺锌的孩子
如果平时儿童饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，有缺锌的表现，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。
就想补补，选什么牌子？
目前市面上的锌剂，有片剂、瓶装等多种剂型，如果真的担心孩子缺锌、想买点补充剂，只要按照说明书正常服用，都是安全的。
像是最常见的葡萄糖酸锌口服液就很好，不用费心找代购买国外的产品。
重要的是看得懂说明！！！不能乱吃乱补。吃错了剂量可不好！！！
总而言之，养孩子这事儿容易焦虑，咱们还是得讲究科学的方法，没事就别给自己找事儿啦！
儿童时期是一生中生长发育黄金时期，生理机能处于不断强化及完善的阶段， 极其容易出现微量元素的失衡。
锌作为身体中重要的必需微量元素之一，对人体尤其是儿童的生长发育的质量起着至关重要的影响。
缺锌会导致儿童出现头发干枯，生长发育迟缓。厌食是儿童缺锌的典型表现，厌食对儿童的身体发育和智力发育都有很大的消极影响。
儿童缺锌的原因主要有以下几点：
1、热量和蛋白质摄入不足，儿童热量和蛋白质摄入不足难以满足生长发育的需要；
2、食物过于精细
3、偏食
4、被动吸烟
5、腹泻
6、婴幼儿缺锌易患佝偻病，而佝偻病的症状多汗，可造成汗液中锌的大量流失，从而导致锌更严重的缺乏。
补锌可增强身体免疫力，促进身体和大脑的发育，提高免疫力，使儿童更 健康 的成长。
含锌比较高的食物有以下几类：
1、海产品：如生蚝、牡蛎、鲜鱼等；
2、肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等；
3、坚果类：如核桃、花生、栗子等；
除此之外，奶及奶制品、苹果等含锌量也很高。
补锌的药品有以下几种：
1、葡萄糖酸锌口服溶液（北京双鹤）
适应症：用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
注意事项：宜餐后服用以减少胃肠道刺激。勿与牛奶同服。
2、葡萄糖酸钙锌口服溶液
适应症：用于治疗因缺钙、锌引起的疾病。包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓、食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡及痤疮等。
其他的还有葡萄糖酸锌口服溶液（哈药三精、湖北纽兰）、葡萄糖酸锌颗粒（葵花药业、湖北纽兰、神威药业、浙江杭康）
品牌不是评价一个药品好与坏的唯一标准，重要的是看这个药品的主药的含量。服用药品时请遵医嘱。
我认为，家长不要给孩子乱补，才是好。没错，我又是来，不推荐牌子的。 家长的视角：微量元素重要+以为该补=孩子 健康 医生的视角：缺乏微量元素的症状+对症补+安全剂量补=孩子 健康
讲道理。
微量元素，之间的多寡，互相之间有一定的，制约作用，以此来维持某种平衡。乱补，一种或多种，不但对孩子无益，甚至直接损害孩子的 健康 。
一般来说，大一点的宝宝，只要不挑食、不偏食，微量元素缺乏的可能性，是很低的。
医生会从专业的角度，诊断、检测、确认症状；结合症状、检测结果；综合分析、考量；从专业的角度，指导家长安全地用药，给孩子补充微量元素，达到改善营养不良的目的。
微量元素检测：小知识
但检测，并不是完全无意义，医生可以作为辅助手段。但不代表，家长可以拿着检测报告，认为孩子该补。或过一段时间，认为还该补。
同样地，没有医学的需要。就不要常常去检测、也不要常常以此为依据。这份检测报告，在家长手里完全没有意义。
笨爸爸参考电商平台上的销量和评论，对16款的锌补充剂进行横评对比！
小结：
第一步： 从适用年龄来看 ， 善存千林锌咀嚼片、汤臣倍健钙铁锌咀嚼片、汤臣倍健锌咀嚼片、 养生 堂多种维生素加锌咀嚼片 这4款都是 不适用于3岁以下宝宝 的，宝妈们要留意。
第二步， 再看是否有香精、甜味剂、人工色素、防腐剂等食品添加剂 ，尽管合理食用这些添加剂是符合标准要求且安全的，不过，作为年龄较小的宝宝身体机能各方面都不成熟，这些添加剂既无营养成分，也不能够促进发育，同时还可能加重代谢负担，因此，越少越好。
佰澳朗德（Bio island）婴幼儿补锌咀嚼片、益力健好味锌酵母锌咀嚼片、安琪纽特开智柠檬酸锌、金恩贝施西岛锌软胶囊
以上四款产品分别添加了 甜味剂三氯蔗糖、木糖醇、麦芽糖醇、甜菊糖苷和山梨糖醇 ；
童年时光钙镁锌口服液、莱思纽卡(Nature's Nutra) 婴儿儿液体锌滴剂
以上两款产品使用了 防腐剂山梨酸钾 ；
金恩贝施西岛锌软胶囊、海王海婴宝牌锌软胶囊
以上两款产品添加了 人工色素二氧化钛 ；
汉臣氏维生素葡糖糖酸锌粉
添加了 白砂糖 。
以上这些产品，并不是说它们有多大问题，只是如果从“优中选优”的角度来考虑，它们就止步于笨爸爸对0-3岁宝宝的推荐名单了。
第三步：剩下的产品里面，它们的锌都是属于有机锌类型，如柠檬酸锌、葡萄糖酸锌，在吸收率方面相差不大，主要是 含量 方面的差异。
智灵通铁锌复合维生素撒剂锌 含量为2mg/袋，且为有机锌（柠檬酸锌），适合6个月以上宝宝， 可以推荐，但注意，这款是复合型的补锌剂 。
佳思敏维生素C+锌软糖锌 含量为2.5mg/粒，不过锌类型未明， 只适合2岁以上宝宝（有咀嚼能力的宝宝），这个年龄段宝宝可推荐 。
ERIC FAVRE 艾瑞可儿童补锌滴剂 的配料表里有果糖和浓缩果汁，游离糖可能会相对较高， 不建议选择 。
小红脸Rotbackchen锌维他儿童补锌口服液 为0.125mg/mL，所以需要食用的量比较大，比如1岁以下宝宝每日要25mL，1~3岁宝宝要喝40~60mL,，但是这款果汁含量较多，因而游离糖应亦不少， 不建议选择 。
小孩子补锌不能只看牌子，要看他们需不需要补锌。如何判断孩子缺锌，一直是个问题。单从头发、尿液检查中来判断是否缺锌，或者从孩子食欲下降、烦躁、哭闹等表现来判断孩子是否缺锌，都是有局限性和片面性的。
锌元素缺乏的最主要的表现，是儿童生长的迟缓、反复发生感染性疾病，轻微皮疹和食欲下降也是症状之一。事实上，除非疾病原因，儿童严重缺锌的很少见。真正需要补锌的儿童，其血清锌水平都是低于10微摩尔每升以下的。
给孩子增加一些肉类食品或者动物肝脏的摄入，就可以补充他们生长所需要的锌元素。只有在孩子发生腹泻的时候，额外的补充锌是可以起到一定的辅助治疗作用的。
特别要注意的是，在补锌的同时还要注意其他微量元素的补充，特别铁的补充，不然会造成孩子继发性的贫血问题。因此，补锌也不是盲目的，这与品牌无关。
我给孩子补的这种，孩子不爱吃饭，补后吃饭很好了
儿童补锌哪个牌子好主要看以下几点：1、锌含量，要符合中国居民膳食营养素摄入的参考值；2.口味，既然是儿童补锌，牌子看的再好孩子不愿吃也无济于事，可以选择像善存这种的牛奶味锌咀嚼片，孩子也喜欢吃；3、品牌知名度，有足够知名度的产品一定是有它的道理，工艺及生产一定有它的过人之处；4、购买方式，代购市场鱼龙混杂，最好还是选择国内的品牌，购买方便且安心。满足以上四点就是儿童补锌比较好的牌子。
可以选择汤臣倍健锌咀嚼片，这种补锌的产品的话还是非常不错的，更有利于宝宝 健康 发育。你可以考虑一下，大型药店和天猫旗舰店都是可以买得到的呀！
我在澳洲，说几个澳洲本地知名的儿童保健品牌。
第一个就是bio island
他家的四大金刚都是专为儿童生产的，口碑非常好。包括乳钙，DHA，鱼肝油，还有锌片。芯片主要是针对儿童，挑食，偏食发育不良，免疫力相对比较低。
第二个佳思敏的儿童维生素软糖。Nature's way下专门给儿童生产的。主要是相对低龄一些的孩子不喜欢吃药。这个系列的软糖基本都是水果味，孩子接受程度很高的。这款的成人维c我自己也吃，真的挺好吃的。
这两款推荐给你，希望对你有用。
三精牌葡萄糖酸锌口服液
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