经常在半夜两腿酸软 晚上睡不着觉怎么办

经常在半夜两腿酸软 晚上睡不着觉怎么办,第1张

双腿酸软有以下几种情况:

1.神经系统的病变:因为肌肉是由神经支配的,神经的病变会影响其所支配的肌肉出现相应的临床症状

2.肾脏疾病:从中医角度来讲,肾虚可造成全身乏力,当然也会有双腿的酸软,西医中肾脏疾病如肾炎,肾病综合征也可表现为双腿酸软

3.肌肉本身的病变:如感染,肿瘤等都可造成相应的肌肉病变

4.腰椎间盘突出时,由于突出的椎间盘压迫神经,可造成双下肢的感觉和运动障碍,常伴有腰痛

5.风湿性疾病:风湿性疾病是一种全身性的免疫性疾病,如系统性硬化症,皮肌炎,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮等都可由双腿的酸软,但同时伴有其他的症状,如关节痛,结节性红斑等

6.感染,如上呼吸道感染也可有全身的乏力,少数人可仅表现为双下肢的酸软

建议睡前放松心态,睡前不要喝浓茶,咖啡等兴奋性的物质食品饮料.最好去医院普外科就诊,向医生详细说明情况,病情来源时间,症状等,做一个全面系统的检查.另外尝试迟疑些钙片,补钙,希望通过一段时间就有好的结果.其次建议睡前用温水泡脚,这样还可以舒筋活络,坚持一段时间,会对你的睡眠起到好的改善作用。

可能是短时间运动过量,导致腿部乳酸堆积过多,引起的酸胀疼痛。建议楼主可以对腿部进行适当的按摩,另外,晚上睡觉的时候,在脚下放一个枕头,让脚高于心脏,以便血液回流。

另外,白天酸胀疼痛感还没有消除,可以多做做腿部活动,也可以走一段路。


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