临床工作中发现，舌苔很厚的人通常都有口臭。 通常情况下，健康的舌面颜色应是粉红色，且覆盖一层淡淡的白色。如果颜色有变，甚至从淡白色变成了黄褐色，说明舌苔已经非常厚了，必须及时清洁。保险起见，每天清洗可将风险降到最低。
那又如何正确的清洁舌苔呢？1、清洁舌苔可用专门的刮舌器。使用刮舌器的具体方法是：伸出舌头，从舌面后1/3处开始，从后向前轻刮，不可用力，以免伤害到舌乳头。每刮一次记得用流水漱口，每次刮2~3下即可。2、也可用软毛牙刷清洗。如果是用牙刷，应在靠近舌的中间部分，用刷毛轻轻刷洗。
有些人清洁舌苔时会有恶心、作呕等现象，可能是慢性咽炎、软腭肿胀或增厚、腭垂过长等导致，在刮舌器、刷毛接触到舌根、软腭、咽壁时，咽反射过于敏感，出现不适。建议这类人群可先到医院检查确诊，并治疗原发病。如对洗舌反应过于敏感，也可坚持每天进餐后及时漱口，最大程度保证舌面清洁。
通常状况下是不容易的，但是您睡觉打呼噜需要检查，常见于因扁桃体肥大，咽腔狭小，悬雍垂太长，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等影响吸气的病症，也有过度肥胖症还可以造成。建议去耳鼻咽喉科检查，查清原因用药治疗。如果打鼾比较严重，会导致大脑缺氧的发生，长期打鼾容易导致现有的智力低下等情况，也会导致呼吸障碍。如果打鼾比较严重要醒来，那么可以暂时停止打鼾症状，或者需要尽快去医院找出具体原因，必要时可以做扁桃体手术。主要是由于各种原因致睡眠过程中呼吸反复暂停，从而使机体发生一系列生理病理的改变。多数是由于肥胖、变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭松弛、腭垂过长过粗、舌体肥大、舌根后坠致鼻咽部狭窄引起。主要与肥胖有关，另长时间大量饮酒会导致中枢神经抑制也会出现鼾症。这是高血压、冠心病的独立危险因素，应引起重视。意见： 您父亲最好能减肥，少喝酒，去除危险因素，有利于身体健康。如有扁桃体肿大鼻咽部阻塞的情况，可手术根除病因。睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体降产生许多危害。可以服用一些胶囊治疗。除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是降的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心并心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。在医学上，打呼噜称为睡眠呼吸终止症候群。根据统计数据显示，打呼噜问题以男性较为严重，男与女的比例是6：1。另一方面，男性打呼噜开始较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。治疗的方法有保守治疗和手术治疗，对于严重者，手术是首选的治疗方法。打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,打鼾主要是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软腭下塌，悬雍垂过长，等引起的打鼾．还有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽肿瘤，增殖体肥大和扁桃体肥大，悬雍垂过长，先天性小下颌，巨舌症，软腭瘫痪，肢端肥大症等．注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.打鼾可以由各种原因引起，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体原因包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。扁桃体肥大打鼾容易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等症状。严重可导致猝死，建议及时采取治疗。咽部松弛,悬雍垂过长等引起的咽部狭窄。治疗方法有多种，有药物治疗，物理治疗，鼻内窥镜微创治疗，需要详细面诊你的病情还有检查报告才能确定，建议您尽早到专业耳鼻喉科诊察
病情分析：你好，你的这种情况首先是应该注意看看是不是有咽喉的炎症引起的是应该注意进行消炎的治疗才行的意见建议：如果是有炎症的情况是可以用点消炎药进行治疗的 可以用点青霉素类的药物头孢拉定 甲硝唑进行治疗的 另外就是还可用点清热解毒的药物
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