温馨提示
乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙,由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,所以乳钙也是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙,尤其适合宝宝娇嫩的肠胃。
实际上我们所需要的是补钙,是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身,制剂本身仅作为钙的载体。因此选用钙制剂,重要的是看钙在制剂中占多少百分比。有的公司宣称他们的钙制剂在骨骼中沉积率很高,这里有一个体内对钙沉积的阈值问题。一般体内钙的阈值是1000~1500mg,钙的摄取再多,钙的阈值也不会升高,因此也不会沉积更多的钙。
另外,建议同时进行食补。食补的话,平时给宝宝多吃些含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,黑木耳。除了这些食物,做为宝宝主要营养来源的奶粉也是很重要的,要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。
补钙可以补充柠檬酸钙,柠檬酸钙属于有机钙,比较容易吸收,对机体也没有刺激性,而且是水果口味,如果是宝宝。宝宝很喜欢喝的。有机钙比无机钙和普通的钙吸收率要高很多。在补钙的同时,要补充一些维生素AD,同时要多晒太阳。而且还要多吃一些含钙丰富的食物。欢迎分享,转载请注明来源:优选云