梭边鱼好吃。
梭边鱼是北美洲境内特有的水产鱼类,这种鱼在当地也叫钳猫,是当人最喜欢吃的水产鱼类,在世界的其他地区很少能看到它。
梭边鱼多生活在淡水中,肉质肥厚无刺,梭边鱼应该属于鲶鱼的一种,是鲶鱼家族的一个独特存在,它们的外观特征与营养成分都差不多,而且人们食用它们以后都能起到补虚强身的重要作用。
梭鱼的营养价值
梭鱼是近海鱼类,它的营养价值非常高,不仅富含蛋白质,还含有多种氨基酸和维生素以及人体所需的多种微量元素,每100g梭鱼含有热量119千卡,蛋白质18.9g,脂肪4.8g。
维生素E的含量3.34mg,钙19mg,磷183mg,钾245mg,钠71.4mg,镁25mg,铁0.5mg,锌0.82mg,铜0.03mg,锰0.02mg。
同时它还含有癌症克星硒元素,每100g梭鱼含有硒16.8ug,梭鱼它不仅能够为我们日常身体消耗提供能量,还能给人们提供必需的微量元素。
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