平时要多喝水，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，注意外阴部的卫生，可以用温开水清洗外阴部，但不要洗阴道内
乳酸杆菌少或无指的是：正常情况下女性阴道内的乳酸杆菌是维持阴道微生态平衡，防御生殖道感染的，所以乳酸杆菌要有才是正常的。
1、如果乳酸杆菌减少，那么一些其他细菌就会滋生，这些细菌无法得到分解，那就可以引起阴道炎等症状。
2、如果没有乳酸杆菌，那么阴道内的乳酸杆菌就会被奇异菌属，巨球菌属，纤毛菌等奇异菌种替代，极易引起妇科疾病。如果发现请赶快到医院进行治疗。
3、乳酸杆菌被大量破坏可能引起致病菌大量繁殖而患阴道炎。乳酸杆菌数量多考虑是有阴道炎的存在，平时注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。
乳酸杆菌是正常阴道内的主要菌群，对维持阴道内环境健康、防治致病菌繁殖具有重要的作用，是阴道“自我防御”屏障的重要一环。
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扩展资料：
乳酸杆菌在自然界分布广泛，是动物和人肠道等处重要的生理性菌群之一。该类群细菌绝大多数对动物和人无毒、无害，负担着动物体内重要的生理功能。
乳酸杆菌己知的生理功能主要表现为：阻止病原菌对肠道的入侵和定植，抑制病原菌，抗感染，维持肠道的微生态平衡，预防和抑制肿瘤的发生，增强机体免疫力，延缓衰老和抗辐射等。
大量事实证明，只要肠道中乳酸杆菌的数量减少或丢失，出现菌群失调，就可能导致某种疾病的发生只要肠道中乳酸杆菌的数量增加，区系得到平衡，就可以促进机体健康和治疗某种疾病。
可见，增加机体肠道中乳酸杆菌的数量是预防和治疗某些疾病的一种重要措施。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/乳酸杆菌/8650735?fr=aladdin#3"target="_blank"title="百度百科—乳酸杆菌（医学价值）">百度百科—乳酸杆菌（医学价值）
/baike.baidu.com/item/阴道炎"target="_blank"title="百度百科—阴道炎">百度百科—阴道炎
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