吃什么食物促进排卵
1促排卵的方法可以喝红糖生姜汤，用二百五十克的红糖和一百五十克生姜末，隔水蒸半个小时，然后分开7份，月经干净后第2天开始，每天早晨取一份，用开水冲后空腹饮用，坚持饮用7天。服用期间不要发生性生活。
2促排卵汤可以准备十二克的当归、十克的赤芍和十五克丹参、十克泽兰和十五克的杞子、十二克熟地，十五克金樱子和王不留行、九克香附、十五克红花和九克茺蔚子、十五克仙灵脾，从月经开始第11天，每天服用1剂，连续6天。
3先天归一汤促排卵。用36克的当归，三十克白术、获多、生地和川芎，24克人参、白芍和牛膝各，21克的砂仁、香附、丹皮和制半夏，18克的陈皮和12克甘草，三克生姜。所有药材和匀，分10次，每日服用1剂，加水煎后空腹饮用。
4促黄体汤，需要12克的龟板和15克丹参、12克的旱莲草和川断、十五克的大芸、二十克杞子、十五克菟丝子和十克女贞子、十二克巴戟天和十五克仙灵脾、六克制附子和三克肉桂，痛经的朋友可以加肉桂，血淤的话可以加泽兰。月经始第17天开始饮用，隔天服用1剂，一共服用5剂。
什么时候是排卵期
排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。
比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。
排卵期一定会怀孕吗
正常情况下，女性卵巢每月会排出一个成熟的卵子。如果在这个时期内同房的话，怀孕的机会就会大一些。但是，不一定就能够成功的受孕。男性精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时、宫颈48小时、子宫24小时、输卵管48小时而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。
精子和卵子结合的地方在输卵管的卵丘或附近。专家建议，在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。此外，平和的心态也是怀孕的关键因素。如长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。男女双方不必过分关注排卵期的问题，调节焦虑紧张的情绪对成功受孕有一定的帮助。
女性有很多优良的品质，女性会特别的细心，女性会特别的注意自己的事情，在当代女性知道了怎么算自己的安全期和排卵期的，女性的排卵期一般在月经的前后，排卵期是可以计算出来的，女生月经后几天排卵期怎么算?
女生月经后几天排卵期怎么算
对于平时月经周期比较正常的女性一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天，女性的排卵期包括排卵日前面的5天，女性的排卵日还包括排卵日后的4天，女性的排卵期不仅仅只是排卵日的，排卵期是把这几天加起来的。
比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。
对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么她的排卵期就会在月经之后，可能会在一周之内，月经周期短的女性一般是没有安全期可言的，女性在哪天同房都好，最好做避孕措施。
对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
如果平时月经不规律，那么就没有办法推算排卵期。如果月经推迟十多天，没有避孕，没有怀孕，有可能一是月经不调，一个是有可能怀孕的天数少，化验不出来
排卵障碍吃什么促排卵
1，首先有一些西药可以促进卵子的排除，女性朋友可以根据自己身体的情况，到医院咨询一下医生，千万不要盲目的在家里自己用药，以免适得其反。
2，可以取红糖半斤，生的姜末150克，用蒸馒头的蒸锅大约蒸30分钟左右，然后再分为七小份，从月经结束后非常干净的第二天开始，在每天早上还没有吃东西之前空腹的用水喝下，连续服用七天，这个小偏方可以治疗因为宫寒引起的月经不调，还要记住服用这个红糖生姜汤的时候，一定要禁止性生活。
3，还有一个小偏方可以促排卵，取一些颗黑豆，洗干净以后在锅里煮烂，在月经结束以后每天吃42颗，连续吃到排卵停止，可以促进卵泡的生长还有排出，当然效果无从考证，对身体也没有什么害处，大家不妨试一试。
1、补充维生素和蛋白质
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。
2、多吃含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%，叶酸它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、来月经时多补铁
月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，让卵子更有活力。
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扩展资料：
注意事项
1、提早进入绝经期，会让女人容颜衰老，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。
2、遗传对绝经年龄起到决定作用，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0625/c14739-27206904.html"target="_blank"title="人民网-女人卵巢保养吃什么好？卵巢保养的最佳食物推荐">人民网-女人卵巢保养吃什么好？卵巢保养的最佳食物推荐
参考资料来源：/henan.people.com.cn/n2/2018/1130/c351638-32351354.html"target="_blank"title="人民网-护好卵巢绝经晚可延缓衰老">人民网-护好卵巢绝经晚可延缓衰老
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