其次，在拘留所里不用干活，人们的生活状态基本上就是吃饭、聊天、睡觉，除了被关在小房间里没有人身自由，其他倒也没有太多的限制。每天早上6点半起床，洗脸刷牙整理内务，7点半吃早饭，8点半静坐15分钟，然后大家可以聊聊天。
到11点半吃中午饭，吃完饭午休，到1点半起床，洗脸刷牙整理内务，然后到5点半又吃晚饭，吃完刷牙洗脸洗澡，到8点再静坐15分钟，9点钟开始睡觉。就这样日复一日，直到拘留期满有的拘留所每天有放风时间，大家可以到外面晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，而有的则没有，大家要每天都待在房间里。
其实手机、钱包、皮带、鞋带之类的东西，在进入拘留所的时候会被没收，由拘留所暂时保管，出去的时候才能领走，所以别指望在里面玩手机打发时间。
再来说说里面的伙食，有时候是馒头、稀饭配咸菜，有时候是米饭配蔬菜，基本上都是素菜，很少会有肉，菜里更是一滴油都没有，吃起来口感比较差。当然了，你要是吃不惯里面的饭菜，也可以要求加餐，但是价钱就比较感人了，大部分人舍不得花那么多钱。
法律依据:
《中华人民共和国监狱法》 第十八条 罪犯收监，应当严格检查其人身和所携带的物品。非生活必需品，由监狱代为保管或者征得罪犯同意退回其家属，违禁品予以没收。
女犯由女性人民警察检查。
网友匿名自述
我出来有两年了，大学刚毕业一年进去的，是因为经济案件，当时公司一共五人被判刑，最高无期，我在里面呆了两年。
其实女监的物质条件，说实话还不错，我在里面的时候听说有人坐了十几年牢后不愿出去，因为家庭贫困。
但是对于绝大部分人来说，监狱毕竟是监狱，和外面是无法比的。对于我来说，在里面最痛苦的，莫过于失去自由和身份意识。
先说失去自由，在里面的人，是没有自由的，你的一举一动都在别人的监视或者摄像头的监控下，里面有一种组织叫做互监组。
一个监舍通常有3—4个互监组，在里面无论劳动、学习、就餐、活动都必须以互监组形式，不准单独行动。互监组成员有一个人出问题，其他成员都会被扣分，这应该就是连坐法的监狱版吧。
再说身份意识，从入监的第一天，警官就会要求你明确身份意识，要正视自己的身份，接受自己从社会人到监狱人的转变，接受自己从人民群众到罪犯的转变。
在监狱里的衣食住行无不提醒着你的身份：先说衣，现在监狱施行的是零带入，你的一切衣物在里面都不允许穿。
仍然记得入监的第一天，剃短发、换囚服，剃短发的时候还好，毕竟曾经留过齐耳短发。
但是在第一次穿上囚服的时候，我却感觉到一种强烈的羞耻感与负罪感，那衣服穿在身上就好像套上了一个沉重的枷锁，眼泪不由自主的就流了下来，那感觉我一辈子记得。
再说食，女监的伙食还不错，荤素搭配，休息日还可以按照处遇级别限定金额申请购物。
但是在里面吃饭的时候，只能用勺子，而且在吃饭前列队去食堂的时候要唱改造歌曲（我们监中午在食堂吃，晚上是在监舍吃）。
吃饭都是有时间的，不是说你想吃多久就吃多久。
再说住，住的地方叫监舍，一个监舍住12个人，施行定置管理，你的床位、毛巾等洗漱用品的位置必须按照定置好的位置摆放。
在里面，晚上睡觉是不允许关灯的，也不允许蒙头睡，所以刚进去的那一会儿，我整夜整夜的失眠。
再说行，在里面不允许单独行动，你的一切活动，都必须要有民警的带领，和同改一起行动的时候必须列队行进；遇到警官必须停止行进，背对警官；进入警官办公室的时候要喊报告；警官谈话的时候要蹲下；和警官汇报的时候的报告词等等，无不提醒你，正视自己的罪犯身份。
最让我扎心的，是蹲下并双手抱头这个动作，每当在里面被要求做这个动作的时候，我都能感觉到自己做为罪犯的卑微。
记得我入监后的第一次会见，我妈来看我，她在玻璃外面哭，我在玻璃里面哭～那时候就感觉，和妈妈在一起是多么幸福。
现在出来两年了，里面的一切我仍然难以忘记，在里面我也确实改变了不少。
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