不能空腹吃的食物?

不能空腹吃的食物?,第1张

不能空腹吃的食物常见的包括柿子、山楂、香蕉、大蒜、浓茶、烈酒、咖啡、牛奶、酸奶等食物。

空腹吃柿子、山楂、香蕉等食物会因为胃酸与食物中的果胶形成难以溶解的凝胶,甚至形成胃石。胃结石可以导致患者出现梗阻、消化性溃疡。

而空腹喝浓茶、咖啡、烈酒等饮品,因为其刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,造成对胃黏膜的刺激。严重者甚至出现急性胃黏膜病变,出现腹痛、呕吐、呕血等症状。而空腹喝酸奶时,酸奶中的益生菌会因为胃酸的破坏而死亡

空腹不能吃的食物有豆浆、牛奶、酸奶、白酒、茶饮、糖、山楂、西红柿、大蒜和番薯等等。

这些食物基本都是因为会对肠胃道造成刺激,空腹状态下,胃酸浓度较高,这些食物的摄入会刺激肠胃道,可能有加快胃酸分泌的作用,因此空腹不能吃。

1.牛奶、豆浆、酸奶:空腹饮用这些奶制品,除了蛋白质得不到有效的吸收之外,乳酸也有刺激胃酸分泌的作用,因此最好是随餐或者餐后饮用,降低对肠胃道功能的影响。

2.酒精、茶饮:这些饮品中主要是其中含有的乙醇或者咖啡因等成分,在空腹状态下对肠胃刺激性较强,容易引发肠胃道不适,如腹泻、呕吐等,因此尽量不要空腹食用。

3.糖类:这一类食物属于酸性食物,大量的空腹食用糖类,除了影响血糖之外,对身体的酸碱平衡也不利,因此尽量避免空腹食用。

4.山楂、西红柿、大蒜、番薯:这些食物本身含有果酸或者单宁果酸,大蒜素,果胶等成分,空腹状态下食用对肠胃刺激较大,容易引起胃痉挛或者胃酸分泌过多,因此不能再空腹状态下食用。

空腹吃香蕉不利于我们的身体健康,也提醒大家早上的时候不要总是去空腹吃香蕉,不管是早上还是中午,包括晚上空腹吃香蕉都不好,它会抑制我们的心血管,不利于我们的身体健康,而且还会破坏我们血液平衡。


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