为什么会阴道松弛的情况

⑴自然分娩

阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。

⑵性爱频繁

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量40 岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

⑶多次人流

人流后的女性，下阴发生“两次突变”：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流手术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

⑷年龄因素

随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛。

⑸其他因素

身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。

你好，造成阴道松驰临床上最主要的原因，可能是妊娠和分娩，也有可能是随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松驰。再就是身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也更加重了阴道松驰。

有些女性，尤其是生孩子的女性，阴道松弛，不仅影响性生活质量，还影响夫妻感情，松弛的阴道残留病原菌毒素，引起阴道炎、子宫颈炎、子宫颈腐败，子宫内膜炎、附属炎等难以治愈的妇科疾病。对于阴道松弛的女性来说，要收紧阴道，首先要知道阴道松弛的原因。

一般来说，女性阴道松弛多于妊娠分娩。

顺产导致阴道松弛

胎儿通过阴道分娩，正常分娩的婴儿头部直径约为10厘米，分娩时阴道扩张至10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过分娩压迫，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕完全破坏，弹性明显下降。

剖腹产也会导致阴道松弛

孕妇分娩时骨盆肌肉和韧带充分伸长，为婴儿分娩做好分娩准备。所以即便剖宫产的女性，其阴道也会有松弛现象。

如何收紧阴道?

抬起臀部锻炼

有空的时候可以做收缩臀部的运动，双脚稍微分开，收缩两侧臀部的肌肉，夹紧，靠近大腿，向膝盖外转，收缩肛门括约肌，向阴道提起的方向运动。运动、行走或站立时，保持阴道紧张，有意识地紧张大腿内侧和会阴部的肌肉，放松，反复练习。

耻骨尾骨肌收缩练习

躺下，双膝向上弯曲，收缩臀部、尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，大便后收缩肛门肌肉运动，意外地变大，但必须忍耐。保持收缩肛门的动作5~10秒后放松，每天至少重复30次以上。这个运动多练习可以提高阴道的收缩力，还需要注意的是，这个运动在自然分娩2周后进行。

做阴道紧缩术

如果适当运动也不能满足，可以通过阴道紧缩术改善阴道松弛状态，提高夫妻性生活质量。

阴道紧缩术实际上是生殖整形中的小手术，操作简单，局麻即可完成，无需住院，术后性生活质量明显改善。患者在非月经期间只需到医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，月经后7~10天内进行手术即可。

道路紧缩术可在局麻下进行手术，现在使用的方法也比较简单，一般不进行大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5CM的阴道粘膜皱纹，收紧缝合粘膜即可，阴道口过于松动，阴道粘膜下的提肛肌也可以进行两针床垫缝合，收紧阴道口，提高阴道口的束缚能力

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