补肺虚的食物有哪些

补肺虚的食物有哪些,第1张

肺虚吃什么好

治疗肺虚证的中药方剂很多,如百合固金汤、补肺汤等。补肺气,中药主要用蛤蚧、冬虫夏草、核桃仁。这三味药都有补肺止喘之功,故用于治疗肺虚或肺肾两虚之咳喘

蛤蚧性平,味咸,能补肺益肾、纳气平喘,用于肺虚咳嗽、肾虚作喘、虚劳喘咳。李时珍亦认为蛤蚧补肺气,功同人参。凡肺虚久咳久喘者宜食之。蛤蚧一对连尾,涂以蜜、酒,放火上烤脆,研细末,加东北红参等量,共研匀,炼蜜为丸,如小豆大,每服3克,一日两次,治咳嗽面浮,老人肺虚咳喘。

冬虫夏草性温,味甘,除有补肾作用外,还可补肺气,治疗久咳虚喘、劳嗽痰血。对肺

病日久,包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。尤其是阴虚肺

弱,动则喘嗽之人,最宜食用。与山药等一同服食,更为有益。

核桃仁性温,昧甘,既能补肾,又能补肺,对肺肾两虚、久咳痰喘之人最为适宜。可用

于治疗肺肾不足之虚寒喘咳及肺虚久咳、气喘,还能润肠通便。《本草纲目》中记载:胡桃性热,能入肺、肾,惟虚寒者宜之。上通于肺而虚寒喘嗽者宜之。肺虚久咳久喘的人可经常食用。

黄芪最善补气,尤其能补肺虚之气。中医认为,肺主皮毛,肺气虚则自汗出,又易患感冒。

《本经逢原》认为黄芪入肺而固表虚自汗。对肺虚之人体表不固者,配合红枣,煎水代茶,颇为适宜。

人参为强有力的补气强壮药,尤以补肺气和补脾胃之气为最。

《滇南本草》说它治肺气虚弱。元代医家李呆也认为人参能补肺中之气,肺气旺则四脏之气皆旺。《医学启源》还说治肺气促,短气,少气。由此可见,凡肺气虚弱之人,食之皆宜。

肺气虚可选用生晒参10克,核桃仁50克,生姜15克,大枣10枚水煎饮用一日一剂

肺阴虚可用玉竹、沙参各25

克,鸭肉200克,加调料焖煮一小时以上后食用,一日一剂。也可用甲鱼一只,川贝母10克,加调料煮熟后食用,一日一剂。也可用百合20克,花生米50克,梨100克,猪肺200克,加调料煮熟后食用。服上三方的同时,可多吃些蜂蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子,这些食物都是性平、味甘,为补肾佳品。凡肾虚的人,都应该要多吃。还要多吃一些富含维生素C的蔬果,如西红柿、猕猴桃、草莓等以及一些含热量高、蛋白质低的食品,如土豆、地瓜、藕等,以补充能量,减少体内蛋白质的分解。


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