眼睛是心灵的窗户，也是相对较脆弱的，日常生活中稍不留意就会给眼睛带来危害。尤其是长期对着电脑的上班族、看书姿势不正确的学生族等，都会有过度用眼而造成的眼睛不适的症状。眼睛疼痛与过度用眼、异物入眼、病毒感染、炎症等有关系。
眼睛疼痛是什么原因
眼睛疼痛的原因可以分为以下几种：
1、用眼过度引起的眼疲劳：很多人都在年轻的时候过度消耗自身资源，尤其是上班族们，长期对着电脑、又缺乏运动，导致用眼过度，使得眼睛出现酸痛、容易流泪的情况。长期的不良习惯，还会引起视力下降、散光等症状。
2、异物不慎入眼：在刮风的天气环境下，会有少量灰尘不慎吹进眼睛里；或者在揉眼的时候，不小心沾染异物至眼睛内，导致眼睛强烈的异物感，如果长时间不去除，更是酸涩难忍。
3、病毒性感染：如果是在感冒或发烧时感觉眼睛不适，那么很有可能是由于病毒感染，而引起的眼球不适。
4、炎症引起：眼角膜由于感染或其他刺激造成炎症时，会引起眼睛有磨痛、刺痛感，常常伴有红血丝增多、易流泪的情况发生。
5、头痛引起：部分类型的偏头痛，也会引起眼睛的不适。
6、神经性疼痛：眼睛周围的神经也极为敏感脆弱，各种原因引起的神经性疼痛也是其中之一。
眼睛胀痛什么原因
同样，长期用眼过度，或是以不良姿势看书、看数码产品，又缺乏眼部放松，也会引起眼睛胀痛。除此之外，引起眼胀痛的原因还有以下这些呢。
1、青光眼：若是长时间近距离用眼，或是在光线较暗处长时间停留，而感到眼睛胀痛难以忍受，那么就要考虑是否是青光眼在作怪了。
2、眼睛干涩引起：由于季节变换，或是不良的用眼习惯，都会造成眼睛干涩。此时，眼睛会伴有胀痛感，也会有刺痛感。
3、此外，角膜炎、眼眶肿瘤等也会发生胀痛感。
眼睛疼痛怎么办
如果突发眼睛疼痛，该怎么缓解呢？
1、可以采用将眼睛清洗干净的方法，不可以使用家里的自来水或者眼药水清理，而要选用生理盐水（不含防腐剂）。
2、若是细小的灰尘粘在眼睛里，可以用干净微湿的棉花棒缓慢地擦掉眼球或眼睑上的杂物。
3、眨眼：在遇到灰尘等异物入眼的情况下，眨眼是最常见的一种方法了。
4、流泪：在眼睛有异物感时，可以通过引导流泪的方式，或者使用人工泪液，将眼睛内的异物冲出。在眼睛干涩的情况下也可以使用。
5、若是眼睛出现发炎或感染，需要依照医嘱，服用消炎药以及眼药水，及时治疗。
眼睛胀痛如何缓解
在眼睛胀痛时，要及时找到原因，并及时找到方法治疗，缓解眼睛胀痛。
1、眼疲劳引起的眼胀痛，应该在平时的工作学习中多加注意。保持良好的坐姿、空间的光线良好，以及保证眼睛与屏幕或书本的距离在六十厘米以上；同时要调节工作方式，在工作及学习时劳逸结合，稍适休息，缓解眼胀。
2、若是青光眼引起的眼胀，需要及时前往医院，测量眼压及视野，并于眼科就诊。
3、在饮食上也需要多多补充营养，为眼睛提供动力。例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等，少吃辛辣刺激性的食物。胡萝卜等富含维生素A的食物也应多多食用。
造成眼睛痛的原因相对比较多，最多见的是长时间的用眼或者工作压力过大、情绪紧张会造成眼睛的胀痛、头晕，在眨眼的时候会比较明显。长时间专注屏幕、睡眠不足等也可能会造成眼睛的疼痛。各种各样的原因都会引起眼睛疼痛，有可能是眼睛本身的原因，也有可能是眼睛以外的因素引起。当我们的眼睛有炎症的时候是会引起眼睛痛的，眼睛的其他一些疾病都是会引起眼睛疼痛的，比方说眼压增高等等。
当然如果我们的眼球外部出现眼眶的肌肉的这些疾病也是会引起眼球的疼痛的。在使用眼睛的时候，不注意用眼过度的使用眼睛都是会引起视力的疲劳，从而导致出现视力不协调的情况，长时间不合理用眼也是会出现眼睛痛的现象。
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