经常腿酸是怎么回事?

经常腿酸是怎么回事?,第1张

经常觉得大腿发酸,有许多原因会造成比如做强烈的运动,过激的训练意识,超过了身体的极限,大腿都会发酸。大腿发酸,分两种情况,非病理性疾病和病理性疾病引起。

1,非病理性疾病,一般是由于剧烈运动导致的乳酸堆积到局部,从医学上说就是没有及时排出引起。按摩或者充分休息后,大腿酸的情况会自行缓解。

2,病理性因素最为常见的是腰臀部疾病以及髋关节疾病,比如第三腰椎横突综合征,一般是大腿后侧有酸痛感,并且具有行走时加重,休息时减轻的特点,属于腰部软组织损伤性疾病。

毫无疑问,大腿反酸需要到正规的医院确诊,如果是非病理性造成大腿发酸,如过度极限运动,只要休息一段时间就会恢复。而病理性大腿发酸就要经过正规的医院治疗,切莫大意,这样才能治愈大腿发酸。

原因有很多。

主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛。

建议

休息,对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松。

如果3天没有缓解,请到医院外科检查治疗。

有些人容易出现腿酸的情况,就会比较关心腿酸是怎么回事?很多情况下都有可能造成腿酸,特别是大量的运动或者是长时间的走路之后很容易引起腿酸。但是有部分人会莫名其妙的感觉腿酸,并且持续的时间较长,这是什么原因呢?腿酸到底是怎么回事呢?下面就让我来给大家介绍一下腿酸的原因,希望对大家有帮助。

腿酸的原因

一、属于肾亏范畴

预防肾亏应该从护腰入手,首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪均衡饮食、规律生活。有时间可进行自我保健,如果仍无效,就应去专科医院作一些必要的检查,待明确诊断后再进行有针对性的治疗,以免耽误病情。

二、症状是肾虚引起的

建议口服参茸三肾胶囊治疗看看,如果不轻,建议看中医辨证治疗,不要盲目服药。 你好 根据你的描述,考虑是是肾虚引起,建议口服参茸三肾胶囊治疗看看,如果不轻,建议看中医辨证治疗,不要盲目服药。

三、中医认为多与气虚有关

气虚临床应用以面白食少,气短乏力,舌淡苔白,脉虚弱为辨证要点。治疗气虚的基本方剂就是四君子汤,後世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来,用生脉饮,气血双补用八珍丸。

四、缺乏锻炼,缺钙

小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说 “人老,腿先老腿不老,人就不老。”所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说 “双腿是人的第二个心脏。”为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。

腿酸的建议

很多人喝完酒之后都会有第二天醒来时小腿酸胀的症状,因为酒精在人体中先代谢为乙醛,正常情况下再代谢为乙酸,但是如果人体内乙醛代谢为乙酸的酶含量低或者是活性低,就会导致乙醛堆积,多以腿酸胀痛的症状出现。

那最好就不要喝酒,考虑是容易对酒过敏的体质,即使喝酒,也不要空腹喝酒,喝酒后要适当喝些牛奶,但要注意避免多喝酒,适当加强身体锻炼,若喝酒后,最好能喝些解酒茶。另外注意平时避免油腻食物过多的饮食,避免久坐适当多活动。

可用热敷法,热水,毛巾,敷于大腿双手挤压和揉搓大腿肌肉,重复做,可得到缓解!祝你早日康复!回家好好休息 洗个冷热水交替澡 加速血液循环!就会舒服多了,或者用热毛巾局部敷一下 ,这有可能是由于有缺钙引起的,或者也是会有腰椎病变神经压迫导致的。

可以适当的应用钙尔奇进行补钙的治疗,也可以可以选择睡硬板床、牵引、理疗、推拿等方法治疗,例如每晚进行几次蝴蝶伸展运动,可以充分放松腿部肌肉,舒展小腿,缓解酒后带来的酸痛感,还可以有效的预防疾病的发生。


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