长小疙瘩的原因
1.长痘痘：在内部面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素扩散到颈部；在外部痤疮细菌感染颈部，毒素为细菌繁殖提供肥沃的土壤，但一般淋巴代谢良好，不会出现这种现象。就像脸上长长的痘痘一样，全身都无所谓。
2.丝状疣：俗称线瘊，主要特征是细长，柔软和带蒂的肿瘤，表面呈棕色或浅棕色。数量从几个到几百不等，应视为丝状。丝状螨是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的病毒感染性疾病，通常称为虱子。一般喜欢入侵40岁以上的中老年人，因为抵抗力相对较差。
3.毛囊炎或皮脂腺发炎：如果皮肤长而小而发痒，那么应该考虑毛囊炎或皮脂腺的炎症。这时，一定要注意避免辛辣食物，低脂饮食，尽量用热水洗，不要挤，可以按颈部和淋巴。
4.脂肪颗粒：颈部长肉的另一个现象可能是脂肪颗粒的出现。脂肪颗粒对健康影响不大，但影响美观和形象。在年轻女性中更常见，因为女性的皮肤快速老化，新陈代谢缓慢，并且受外界环境的影响，更容易长出脂肪颗粒。
分步阅读内分泌失调
人体内分泌失调能引起皮肤长疙瘩、痘痘等症状，对于这种情况应合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻及刺激性食物，保持开朗心情，逐步调理。
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生活不规律
生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。
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皮肤炎症
一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。
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皮赘
皮赘也叫软垂疣，是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。
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淋巴结症状
淋巴结肿大或皮脂腺瘤、脂肪瘤等引起皮肤小肉疙瘩发生，这种情况应保持局部卫生，不要按捏揉掐小肉疙瘩，及时就医，查明病因进行诊治。
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