儿童发胖的原因有那些？_备孕

孩子的身体发育，是先天遗传与后天环境的因素相互作用的结果。那么，孩子肥胖主要是由哪些原因造成的呢？一、遗传因素科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，父母双方都胖的，孩子胖的可能性比较大，父母一方胖的，孩子也可能胖。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性大。二、营养过剩和营养失衡孩子的生长发育需要大量的营养，比如各种维生素和矿物质，足够的热量、优质的蛋白质等，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是营养过剩和营养失衡却会造成孩子肥胖。有的家长生怕孩子吃不够、营养不良，让孩子过多地摄入各种营养素，导致孩子营养过剩，最终造成肥胖。还有的家长不注意平衡膳食，认为只要孩子爱吃，吃得多，对身体就一定有好处。素不知，肥胖就是因为孩子吃太多高热量的食物，如奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等造成的。三、缺乏运动运动可以促进孩子的身体发育，可以增强孩子的体质，还可以加快机体的新陈代谢。如果孩子缺乏体育运动，就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪就越积越多了。脂肪越多，身体就越笨重，也就越缺乏运动，身体也就越胖。亲爱的家长朋友，您担心孩子胖吗？只有找到孩子可能发胖的原因，才能有针对性地进行引导和预防。

首先要排除一些遗传的因素，在很多的情况下，儿童的家长有一方就处于肥胖的状态，这样很容易导致儿童也出现身体的发胖，除此之外也要注意合理的饮食，不要过量的食用一些脂肪和热量偏高的食物，保证营养均衡，多给儿童吃含有纤维素的绿色蔬菜。

无论是父母还是家人，都把儿童当作宝贝一样精心的呵护，平时的家务也是舍不得让儿童干一点，其实在生活中及时的让儿童做简单的体力劳动，是非常有利于身体健康的，在平时可以让儿童拖地，洗碗，整理房间这样通过长期的劳动，身体过多的热量就会被消耗掉。为了杜绝儿童出现肥胖的症状，在平时的生活中要对饮食十分的注意，在晚上的时候避免吃得过于丰盛，选择一些便于消化的清淡食物，在早餐和午餐的时候要合理的搭配一些瘦肉，蛋类，平时让儿童多做一些体力劳动，适当的进行身体的舒展，帮助血液循环，出现了偏胖的情况，家长就要合理地采取措施，陪着儿童进行一些长跑，瑜伽等项目让体重减轻。

如果孩子肥胖的非常厉害，最好是进行检查，看看究竟是什么导致了孩子肥胖，如果没有疾病的话，就说明孩子的营养太高了，还是从饮食调理，如果是因为肥胖症的话，就要进行全面的治疗，比如药物的治疗，还有神经方面的治疗等等。

在平时的时候给孩子喂奶一定严格的按照说明书的比例，不能给孩子大量添加奶粉，因为孩子不仅吸收不了，还会因为营养过剩导致肥胖，在给孩子喝水的时候也不要放糖，孩子太早接触糖类食物是没有好处的，尤其是肥胖的孩子更是如此。

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