女人肾虚的表现_备孕

生活中越来越多的女性出现肾虚的问题，为了健康着想要及时防治。以下介绍了女性肾虚的表现以及导致女人肾虚的原因，那么，女人肾虚改吃什么呢？

女人肾虚的表现

1、脱发白发

女性朋友如果有肾虚出现，就会导致气血亏损，从而引起内分泌出现失调，并且身体的抵抗力也会下降，女性会出现提前衰老的情况，这时会发现有大量的白发出现，这是肾虚的表现症状之一。

2、眼睑浮肿

患有肾虚早上起来的时候就会感觉到自己的眼睛干涩，并不是在工作一段时间之后出现的症状，尤其是当你的下眼睑出现了浮肿的情况，这时你就要小心了，这个很有可能是肾虚导致的症状，我们应该知道肾主水，如果肾功能出现了问题，那么就会导致身体出现浮肿。

3、失眠

肾阴虚主要会出现上火，这时会让人们烦躁不已，并且会出现失眠或是健忘等等症状。紧张的情绪、房事过度，还有经常食用大量燥热的食物，这些都会导致肾虚的出现，在平时要注意。

4、更年期提前

潮热、盗汗、月经失调、情绪波动大等等更年期现象居然提前找上了门，这时你应当去检查一下肾脏了。

5、无故变胖

食量没有变大，生活也没有什么不同，可体重却不断攀升。即使每天照常运动，也看不出什么效果。虽然很多人并不会想到肥胖和肾虚会有什么关联，但事实上却是，肾虚的发胖的原因之一。

6、总想尿尿

通常女性尿频一个明显的特征就是量少次多。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

女人肾虚吃什么

2、黑枣

黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

女人肾虚有什么表现

女人肾虚有什么表现。肾虚往往是指肾脏精气阴阳不足、肾虚的种类非常多,最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。以下是我为大家整理的女人肾虚有什么表现，希望能对大家有所帮助。

女人肾虚有什么表现1

一、手脚冰冷

在生活中有的女人因为坏习惯养成让肾虚出现了，在肾虚的威胁下女性不只是身体老化速度加快，还会有手脚冰凉感，就算到了炎热的夏季周围的环境温度高，但是依然手脚冰冷，这种情况是不正常的。长时间有这种情况需要了解原因，判断是否为肾虚带来的影响，通过合理的调节让肾脏功能提高，否则手脚冰冷情况会持续。

二、疲劳乏力

在生活中一旦出现了疲劳乏力，精神状态变差这种情况，要了解是否为肾虚引起。很多人在肾脏功能降低之后身体就容易疲惫，重要器官受到牵拉，相互影响之后睡眠质量会变差。那些肾虚的女人容易失眠，失眠之后睡眠时间不充足，白天容易疲劳乏力，加上肾脏功能下降会干扰身体对营养物质的吸收，同样会让身体有疲惫感。

三、腰膝酸软

在生活中出现了腰膝酸软这种感觉，不要误以为是小问题，很多人腰膝酸软并非长时间劳累让腰肌劳损引起，而是肾虚。肾脏在人体中发挥着重要的作用，只有保持肾脏功能良好，生命活动才可以维持，保持身体轻松之外腰部不容易酸胀疼痛。有女人长时间腰膝酸软，是因为肾虚带来影响，如果可以通过提高肾脏功能让身体恢复健康，经常腰膝酸软的感觉才会减轻。

女人肾虚有什么表现2

1、全身倦怠、注意力不集中；工作效率明显下降，整日无精打采，晚上睡不着；记忆力减退，前一天想过的事情第二天就忘。

2、感到困倦，但又无法熟睡，体重明显增加或下降；晨起发现腹部肌肉松弛无力、苍白无血色；无风湿或外伤，却腰背酸痛甚至关节痛；下肢无力，爬到3楼就觉得累。

3、心悸、气喘、胸闷，晨起或劳累后足踝、小腿、下眼皮肿胀，月经前两三天感觉四肢发胀、胸部胀痛。

4、食欲缺乏、恶心、胃疼；腹痛腹泻，或尿频尿不尽、便秘。

5、容易感冒，感冒后有鼻塞流涕、咽干、咽痛感；坐、蹲一段时间后站起，会感到两眼发黑、头晕耳鸣；很容易感到视疲劳。

6、精神萎靡，对什么都缺乏兴趣，常有莫名的抑郁、焦虑、怨愤、多疑、恐惧感；月经不调、性欲减退，过性生活时感到疲惫不堪。

7、眼圈发黑，容易脱发，牙齿开始松动；闭经或经量少，形体日益消瘦；不孕或习惯性流产。

女人肾虚有什么表现3

1、总想去卫生间

安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。

病情分析： 通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

防治对策： 注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀少

晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？

病情分析： 女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的.人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

防治对策： 多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、总有羞于示人的熊猫眼

苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快？

病情分析： 中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

防治对策： 少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。

4、怕冷且容易拉肚子

倩茹总是怕冷，常常一受凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹，她只有暗暗嫉妒的份儿。

病情分析： 肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

防治对策： 可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力；应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

5、莫名其妙地发胖

斯娅一直都很注意自己的体形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘时常去健身房挥汗，令她沮丧的是，最近却莫名其妙地胖了2公斤。

病情分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

防治对策：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

6、失眠，每天躺在床上数羊

试过无数种方法，梅子都摆脱不了失眠的困扰，现在的她形成了这样一个睡眠习惯：吃药睡觉，不吃药数羊。

病情分析： 肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

防治对策： 晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

女性肾功能有问题会出现哪些症状

女性肾功能有问题会出现哪些症状，肾脏对于每个人来说都是很重要的，而且我们常常说肾对男人来说很重要，所以男性会把补肾放在比较高的位置。下面看看女性肾功能有问题会出现哪些症状。

女性肾功能有问题会出现哪些症状1

若女性肾功能不好处于早期阶段，通常无明显症状，外观上可能与健康人群无明显差别。若未及时进行规范、有效的治疗，后期则可能表现为症状体征的异常，以及临床相关检查的异常。

1、症状体征： 女性肾功能不好可能会出现皮肤状况差、厌食、恶心、呕吐、燥热、乏力、水肿、头晕、耳鸣、腰痛、哮喘、更年期提前、性欲冷淡、失眠、血压升高等症状。除此之外，若女性患者肾功能不好为继发性肾脏病，由其他原发病导致，则还可能伴有其他器官受损的症状，主要包括脱发、无痛性口腔溃疡、皮疹、关节痛等；

2、临床相关检查： 女性肾功能不好如果进行尿液检查、血液检查、肾脏病理学检查以及相关影像学检查等，结果也可能会提示存在异常，如血尿、蛋白尿、血清尿素异常、血肌酐异常、血尿酸含量异常等，需要由专业医生结合具体症状进行分析，明确病因，确定是否合并患有其他原发病。

临床常见导致女性肾功能不好的疾病主要包括肾病综合征、肾炎综合征、急性肾损伤、无症状性血尿、蛋白尿，以及慢性肾脏病等。明确诊断后需配合医生积极进行针对性治疗，如免疫抑制治疗、非免疫治疗、并发症的治疗、肾脏代替治疗等，有助于缓解症状，延缓疾病进展，以免病情加重。

女性肾脏不好，可能出现的症状：

1、肾区的疼痛，当肾脏发生炎症、感染时，会出现肾区的疼痛。与此同时，伴有尿频、尿急、排尿疼痛等症状。

2、肾功能异常出现水肿的表现，肾脏需要滤过全身的血液进行浓缩稀释，而以尿液的形式排出，当肾脏出现代谢功能障碍时，会出现水钠潴留，患者会表现为四肢、颜面的水肿。

3、低蛋白血症、高血压、血尿，当肾脏出问题时，大量蛋白由肾脏漏出，而导致人血白蛋白水平下降，患者出现低蛋白血症，可进一步加重水肿。并且可产生高血压、肉眼血尿、镜下血尿的症状。

4、肾区的包块，如肾脏有占位、肿瘤等疾病时，可表现为肾区隆起的包块，并且伴有局部的疼痛。

女性肾功能有问题会出现哪些症状2

女性肾不好会出现夜尿增多现象，病人会出现夜尿频繁，部分病人在早晨起来发现双眼睑浮肿，还会出现双下肢水肿现象。病人做尿常规检查时，会发现尿蛋白升高，尿蛋白常在1-3个加号之间，并且会出现镜下血尿，血尿多为变性红细胞。尿沉渣检查时还会发现有红细胞管型或白细胞管型，部分病人还会出现蛋白管型。女性肾不好还会出现高血压症状，部分病人还会出现疲劳、倦怠症状。女性肾不好，还会出现腰酸、腰痛症状。

女性肾功能不好，可能会表现出肾-源性水肿即下肢和眼睑的水肿，还会有恶心、呕吐、喜怒无常、掉大把头发的现象。严重者可表现出尿中有泡沫甚至有蛋白尿，血尿。如果表现出了血尿、蛋白尿，建议及时去医院就诊。

女性肾功能受损的`症状表现

1、怕寒畏冷

如果别人觉得合适的温度，而你却总是觉得冷，或者穿衣服总是比人家多，那么可能就要小心，有可能是出现肾功能受损。因为女性出现肾功能受损会造成患者出现怕寒畏冷的情况出现。

2、眼睑浮肿

由于肾功能受损会严重影响女性体液的排出，因此可能会出现眼皮红肿、脸部发胀等情况，或者是长期熬夜加班也是有可能会造成这种现象。

3、血压升高

患者出现肾虚是会引起高血压，在临床中也称为肾性高血压，大概占据高血压的5%-10%，是属于继发性高血压的一个重要组成部分。

4、更年期提前骚扰

更年期估计是每一位女性都不想面对的，而如果女性出现肾功能损伤，会导致更年期提前，加速衰老。

除了有以上症状之外，女性出现肾功能损伤还有可能会造成虚胖、不孕、难孕等症状，因此出现肾功能损伤一定要及时去医院进行治疗。另外在平时的生活中，女性可以多吃一些多肾有好处的食物，包括的有黑芝麻、当归、龙眼干等，对肾功能的恢复是有一定的帮助的。

女性肾功能有问题会出现哪些症状3