食材：红薯100克；紫薯100克；西米30克；芋头100克；椰汁200克；水200克；白糖45克。
做法：称取红薯100克，紫薯100克，芋头100克，西米30克。红薯去皮，切块；紫薯去皮，切块；芋头去皮，切块。另取一锅，倒入水800克，煮沸，放入西米，煮至透明后捞出，浸泡在凉水中。锅中倒入水800克，放上蒸笼，再放上红薯丁、紫薯丁、芋头。合上锅盖，开始烹饪。揭盖，取出蒸碗。锅中清空，倒入椰浆200克、白糖45克、水200克。合上锅盖，打开排气阀，开始烹饪。揭盖，放入红薯、紫薯、芋头和西米。合上锅盖，打开排气阀，开始烹饪。烹饪结束后，开盖盛出，即可享用。
2、花生甜汤
食材：花生200克；银耳半朵；冰糖根据自己喜好添加；牛奶250克。
做法：取一小锅加水，把花生放进去，煮5分钟，关火闷10分钟。拿出来剥去外衣，砂锅里放入泡发撕成小块的银耳，加入适量水，水可以多一点，因为要煮两个小时。放入剥好外衣的花生，盖上盖子开始煮，大火煮开后转小火煮两个小时。放入冰糖，分量按照自己的喜好来。加入纯牛奶。搅拌好，直至冰糖融化。出锅即可。
3、红薯银耳甜汤
食材：枸杞5克；红薯50克；浸泡好的百合6克；浸泡好的银耳40克；冰糖15克。
做法：红薯切小块。奶锅中倒入泡发好的银耳、百合、红薯块和600克清水。开大火，煮至水开，大约5分钟。转中火，继续煮20分钟。最后倒入枸杞和冰糖，煮至浓稠状，大约5分钟。
红枣莲子鸡蛋甜汤食材:
红枣20多个，莲子20多粒，鸡蛋1个，冰糖适量
做法：
红枣用清水浸泡2小时，用水将红枣和莲子清洗干净；
锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；
将冰糖放入，待冰糖融化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可。
红豆芋头奶香甜汤
食材：
红豆、芋头、炼乳
做法：
将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时；
将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了再开中火将红豆煮烂；
鲜芋头去皮洗净，切成小丁，在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮十分钟左右至芋头熟透4.调入适量的炼乳搅拌均有后就是一道美味的甜汤了。
芸豆红枣甜汤
食材：
白芸豆、红枣、润喉糖、冰糖
做法：
白芸豆和红枣洗净，放到电压力锅中，加水，加润喉糖，加冰糖，两小时后，就可以吃枣、吃豆、喝甜汤了。
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