保胎鲫鱼汤_妊娠安胎汤鲫鱼汤做法视频

保胎鲫鱼汤_妊娠安胎汤鲫鱼汤做法视频,第1张

妊娠安胎鲫鱼汤

  鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。孕妇多喝鲫鱼汤有利于安胎和补充营养。以下是小编分享的妊娠安胎鲫鱼汤的做法,怎么做鲫鱼汤好喝。

  妊娠安胎鲫鱼汤

  材料:

  主料:鲫鱼450克,

  辅料:砂仁15克,

  调料:姜5克,花生油10克,盐3克

  妊娠安胎鲫鱼汤的做法:

  1.鲫鱼去鳞,洗净肠杂。

  2.砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。

  3.姜洗净,切片。

  4.隔水炖熟后,放熟油盐调味

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