鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。孕妇多喝鲫鱼汤有利于安胎和补充营养。以下是小编分享的妊娠安胎鲫鱼汤的做法,怎么做鲫鱼汤好喝。
妊娠安胎鲫鱼汤
材料:
主料:鲫鱼450克,
辅料:砂仁15克,
调料:姜5克,花生油10克,盐3克
妊娠安胎鲫鱼汤的做法:
1.鲫鱼去鳞,洗净肠杂。
2.砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。
3.姜洗净,切片。
4.隔水炖熟后,放熟油盐调味
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