前言：小编在网络上看到有很多怀孕的妈妈反映，自己在怀孕的这段时间里经常会出现尿频尿不尽或者是尿液很少的这种情况，那么孕妇在怀孕的这段时间里出现这种情况应该怎么办呢？
一、正常现象其实如果出现这种情况的话，孕妇也不要太紧张，因为其实这也是一种非常正常的生理现象。因为这个时候，孕妇的肚子逐渐变得越来越大，胎儿在孕妇的肚子里正在进行发育，所以这种情况就可能会导致孕妇的子宫也逐渐增大，而孕妇增大的子宫就会对孕妇的膀胱产生一定的刺激，从而让孕妇在这个过程之中，经常会产生一种想要上厕所的感觉，所以就出现了尿频尿急这种情况。
二、适当的做一些盆腔运动其实如果孕妇经常出现这种情况，她们也可以去做一些可以训练盆腔肌肉的这样的活动，通过这种训练可以帮助孕妇更好地控制尿液，从而能够预防孕妇在这段时间里出现的这种尿急的情况。而且孕妇千万不要因为自己经常尿急就减少饮水的用量，其实减少饮用水并不会让孕妇不出现这种情况，因为孕妇还是会有进行正常的新陈代谢，而且如果孕妇喝水的量达不到的话，有可能会影响到孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
三、注意睡觉的姿势孕妇平时在晚上睡觉的时候尽量还是采用侧卧的这种方式去进行睡觉，因为你这种姿势可以相对来说减少子宫对于膀胱的压迫这样的话，孕妇晚上在睡觉的时候就不会经常去上厕所。如果孕妇经常感觉到尿频尿急，那在晚上的时候孕妇也会睡不好觉，就会影响恢复正常的睡眠。而且在怀孕的后期阶段胎儿会更加用力的挤压孕妇的膀胱，所以孕妇晚上经常都会去上厕所。
在喝水这件事上面，我们每个人也会有差异，有一些人每天都喝很多的水，每天的摄水量充足，可是有一些人却不喜欢喝水，常常处于缺水状态，即使是这样，他们还是不愿意喝水，因为他们只要喝一点点水，就会频繁地想要上厕所 。我们正常来说，一天的摄水量要保证在2000毫升以上，如果摄水量不足，我们的身体各器官就会处于缺水状态，尤其是我们的新陈代谢器官，就会无法正常运作。但是为什么我们有的人喝水很多，一般很少上厕所，而有的人只喝了一点点的水，就不停地上厕所呢？主要有以下几点：
1、 不爱喝水也会导致尿频尿急
很多人会以为，我们不停地上厕所，是因为喝了太多的水。其实不全然，我们如果没有保证充足的水分，也会使我们有频繁地上厕所的现象。因为我们处于缺水的状态，各器官新陈代谢就会减慢，从而会使尿酸浓度增加，这时候就会刺激我们敏感的膀胱，所以就会让我们频繁地感受到尿意，出现尿频尿急的症状。所以我们不要因为害怕上厕所而不喝水或者少喝水，正确的做法是应该多喝水，每天保证2000毫升以上的摄水量，才能保证我们的健康生活。
2、 膀胱的括约肌松垮，兜不住
还有一种情况可能是我们的膀胱括约肌松垮，要知道膀胱其实就是我们人体的储尿器，这是一个囊性结构的样子，如果我们膀胱的括约肌变得松垮的话，就会使我们的尿液兜不住，从而产生尿频尿急的症状。不过膀胱括约肌松弛，大部分是发生在孕妇和分娩之后的女性朋友身上比较多。
3、 膀胱小，储尿量少
还有一种可能就是我们本身的膀胱构造偏小，如果膀胱小的话，就会导致我们的储尿量小，这时候也会出现尿频尿急的现象。但是我们的膀胱大小是先天性的，这是我们天生的。不过这也不是不可以改变的。我们可以尝试多喝水，举个例子，我们的胃容量如果很小的话，我们吃的越多，我们的胃就会慢慢地扩张，从而使胃容量增大。所以我们在生活中可以尝试多喝水，这样就会使我们的膀胱也渐渐扩充，然后储尿量也会随之有所增长。但是这种情况要因人而异，而且要适量而行，切不可盲目地喝水。如果我们喝太多水的话，也会导致我们的器官无法承受，加重负担，轻则水肿，严重的可能会危害生命，所以我们要量力而行。
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