上火的时候不能吃什么食物

1、荔枝

民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。

2、榴莲

榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。

肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。

3、橘子

吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

4、红毛丹

毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃毛荔枝。

扩展资料：

针对不同的上火原因应该吃不一样的东西：

1、脾虚肝乘：多吃健脾益气食物

上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

2、肝郁气滞：多吃疏肝理气食物

上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

参考资料来源：人民网-这些水果吃多容易上火 可不能随意吃了

参考资料来源：人民网-容易上火的人吃什么比较好

忌口辛辣生冷食物有哪些

忌口辛辣生冷食物有哪些，我们的身体不舒服的时候，对于生冷辛辣的食物都是需要忌口的，这样才能让我们的身体更快的恢复，下面就为大家分享忌口辛辣生冷食物有哪些。

忌口辛辣生冷食物有哪些1

辛辣生冷的食物有很多，生冷的食物主要是指生冷的水果、食材或者冷饮，辛辣的食物主要是指味道比较重的食物。

1. 辛辣类食物：辛辣类的食物主要有葱、姜、蒜辣椒、胡椒、花椒等。

2. 生冷类的食物：生冷类的食物中水果包括西瓜、西红柿、丝瓜等，食材主要有绿豆、海鲜、豆腐、冬瓜、苦瓜等，饮品主要有冰水、雪糕、冰镇的饮料等。

在日常的生活中建议患者避免食用太多的辛辣生冷食，尤其是在生病服药期间，对于水果蔬菜可以选择适量的服用，吃些无害的食物，也要多进行身体锻炼，增强自身免疫力，减少疾病的出现。如果患者有任何身体不适，请立刻前往就近的正规医院进行相应的身体检查，根据检查结果进行相应的治疗，患者切勿盲目用药，以免造成不可避免的身体伤害。

吃中药忌辛辣生冷指什么

其实中医用药讲究忌口，但不是绝对的，这要根据患者的病情、身体状况，以及医生所用中药的特点等多方面因素决定。

一般来讲，辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、葱等性温热，味辛的食品，具有温中散寒、健脾开胃、祛风湿、消食积等作用，但是，如果患者的病属于温热毒邪，则不主张多用辛辣食品。

生冷之物，一般是指有清热泻火作用的食品，如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食品。如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄，则不宜吃这些食品。

苹果味甘性凉，有生津、润肺、解暑、开胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根据自身情况，饭后酌情食用。酸奶的营养成分丰富，又可帮助消化，是可以适量喝的，但对于脾胃虚弱的人应注意，刚刚从冰箱里拿出的酸奶不要马上就喝，否则会对胃肠有刺激。

关于忌辛辣生冷的食物有很多种，不同的食物自然也是不一样的，在食物的选择上建议大家应该选择一些对身体无害的'，如香蕉，螃蟹，虾，海鲜，猕猴桃，西瓜，这些食物都是生冷的葱姜蒜和辣椒都是辛辣的食物，应该要避免。

忌口辛辣生冷食物有哪些2

辛辣生冷食物有葱、蒜、芹菜等。

1、葱：具有祛风发表、通阳发汗等功效，能起到治疗和预防感冒的作用。大葱还有促进食欲、舒张血管、促进血液循环等作用。它的杀菌效果也很好，因为它含有大量的辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，能刺激特定的腺体，达到杀菌排泄的目的。含有丰富的硒元素，能够降低人体内的致癌物质，对前列腺癌有一定的预防作用。

2、大蒜：具有解毒、杀虫的功效，大蒜中含有丰富的蒜臭素，能够增强机体的免疫力，阻止脂质过氧化物的形成，具有抗突变、消除肠道内肿瘤的作用。它还具有抗菌消炎的作用，能抑制和杀灭很多球菌、杆菌、真菌等。所以经常吃大蒜有促进食欲、促进消化、排毒清肠、杀菌等作用。

3、芹菜：芹菜有降血压、利尿、安神的作用。芹菜含有碱性降压成分，可以起到降血压的作用，另外芹菜也有利尿的作用，可以有效消除体内钠的潴留，有利尿消肿，从而降低血压。建议虚寒性体质少量食用。

忌口的生冷食物主要包括以下几种：

1、温度寒凉的食物：如温度较低的冷饮、冷冰糕、冰镇啤酒，均属于生冷食物，若进食过多，则易伤及脾胃阳气，进而出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等症状。若摄入过多生冷食物，还可能会进一步伤及全身阳气，从而出现手脚冰凉、精神倦怠、易疲倦的表现；

2、性味寒凉的食物：能够使身体阳气受到损伤的食物也属于生冷食物，如甜瓜、西瓜、梨等瓜果类，若过多食用，则会伤及脾胃。此外，绿豆、芹菜、香蕉也属于生冷食物，需严格控制摄入量。

忌口辛辣生冷食物有哪些3

1、辛辣食物（xīn là shí wù）是指尖锐而强烈刺激性的食物，此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

2、可能与药物产生不良反应的辛辣食品还有姜、小茴香、芹菜、洋苏草、鹿香草干碎叶、姜粉、银杏叶、圣约翰麦芽汁等，病人要慎食。

3、生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。

一些特定时期或疾病的忌口

1、放疗期间的患者：

因为放射线为“热毒”，所以此时不宜多吃易于“上火”的辛辣、干硬食物，例如油炸的食物、狗肉、羊肉、鹿肉、坚果、荔枝、桂圆、花椒、胡椒、大料等热性食品，以免加重放疗副反应。

2、肝硬化肝癌的患者：

因为可能合并有胃底食道静脉曲张，很容易出现曲张静脉破裂出血，危及生命，所以这部分患者忌食坚硬、粗糙之品，如老玉米、铁蚕豆等，吃鱼、排骨也需要仔细挑刺、剔骨，宜细嚼慢咽，以免粗糙、尖锐之物刺破胃、食道粘膜上曲张的静脉血管，导致大出血。

3、伴水肿的患者：

应该少食咸东西，少吃盐，否则会加重水肿。

4、伴腹泻的患者：

忌食生冷之品，如冷饮、水果、油腻食物，及菠菜、萝卜、韭菜、蜂蜜等滑肠食物，否则会加重腹泻。

5、肾功能衰竭及晚期肝癌患者：

此时需要限制蛋白的入量，所以饮食中要少吃蛋白质含量高的食物，包括动物蛋白与植物蛋白，如各种肉类、海鲜、豆腐、豆制品等等。

如果你已经上火了的情况下，还是建议您尽量少吃鱼虾及牛羊肉等温燥食物，否则会加重症状的。虾一般来说是属于海产品或者河产品，在属性上是偏寒性的，因此吃虾上火的机率并不大，但是虾富含高蛋白，是高营养的东西，富含氨基酸，而且属于发物，如果你本身具有血热血燥上火的症状，是不建议吃太多虾的，这样反而会加重血虚风燥上火的现象。还有一点，如果你吃的是麻辣小龙虾，或者是油炸烧烤类的虾，这种偏辛辣刺激性的那肯定上火。所以上火的时候还是尽量少吃，或者不吃，如果实在想吃的话，也不要吃太多，同时建议你应该多喝开水，多吃清淡易消化的食物，像很多水果和蔬菜都具备一定的清火降火之效，或者吃两颗珍爱果宝蔓越莓含片，也可以预防上火，增强免疫力，然后禁食辛辣刺激性和油腻煎炸的食物，注意口腔卫生和避免细菌感染，保持愉快的心情，同时加强身体锻炼，身体强劲了，免疫系统也升级了，就不怕上火了。

---