现在交通越来越方便，让我们的生活越来越舒适。无论是公共交通工具还是私家车，让人们的出行变得更加方便。我们在享受这种便捷的同时，也不能忽略了适当的锻炼身体。
有些小孩子他们也养成了出门儿就要求坐车的习惯，有的家庭可能有私家车，孩子无论到哪里都要求开车出门，而即便是不方便开车，他们也希望能够坐公交车甚至一步都不愿意走路。这样长期下来，其实身体就缺乏了必要的锻炼。家长的该如何引导，他们出门儿的时候适当走路呢？
给他们讲明白适当走路的好处，让他们养成良好而健康的生活方式。我们都在倡导绿色出行，对于短距离来说，骑车或者是走路是特别健康环保的方式。孩子如果出门儿就要求坐车的话，假如说目的地非常近，走路就可以到达的话。你告诉孩子，走路其实有很多的好处，能够锻炼身体。俗话说饭后百步走，每天适当的走走路对我们提高身体是有好处的。小孩子正处于长身体的年龄。加强身体的锻炼，才能更好的有利于身体成长，骨骼的发育和身心的健康。
让他们认识到走路的乐趣，能散步也能散心，而开车过多会带来环境污染。注重环境的保护，开车过多会让尾气的排放带来环境的不良影响。因此，为孩子树立正确的观念，让他们认识到其实走路有很多好处。在走路的同时能够散散心，哼唱儿歌，步伐非常轻盈，也非常愉快。与你在车里面先比，走路的空气更新鲜，也闻不到汽车尾气排放的那股味道，因此走路相比坐车的话，走路也是有乐趣的。
如果孩子出门就要求坐车，你还有哪些好办法让他们愿意走路呢？
小孩对外界事物比较好奇,再加上自身因为年龄较低而定力不够好。最后,与其说是大人对外界事物没有兴趣,到不如说是因为大人自身的形象而变得矜持了起来。不过因为疲倦坐进车里就发呆的大人也有很多啦。车在行进时候的所产生的震动会影响你的脑电波，促使你产生睡意。有一个形象的比喻，就是我们小时候，每个人都睡过那种可以来回摆动的床，当小孩子不想睡觉的时候，大人将他放在这种特制的床上，然后一边小声的哼着歌我们在乘车的时候睡觉，因为路上有红路灯也会经常性发生堵车的情况，车都是一会走一会停的状态，其实在车上睡觉，首先这个环境就是特别不好的，所以会越睡身体就会越累。
特别是年青人，不管走到哪里，都拿着手机玩，特别在车上，不是用手机玩游戏，就是用手机聊天，反正现在手机功能强大，干啥都行。还有的不玩手机的，就用手机戴着耳机听歌，其实他闭着眼，你也不知他是听歌还是睡觉。就是一些人不睡觉也闭上眼睛坐那。就是很多人坐公交车时，由于公交车每站必停，那种启动、熄火、再启动所产生的车身的振动就会增加我们的睡意，这也可以解释为什么那么多人坐公交车时会错过该下的站。 我是因为晕车，所以我坐车都是睡觉，这样时间过得快点，如果不睡觉，人晕车难受，会觉得时间很漫长。
还有另外一个原因，车厢人员较多，尤其空调车封闭严紧，空气中氧气缺乏，出现脑部缺氧，加上运行中，不断摇晃加重脑缺氧，出现犯困坐车时打开车窗，保持空气流通，保证脑部供氧，能够减少脑部缺氧状态。沿途的风景又吸引不了他/她，旅途一远，渐渐的就想睡觉了，这点很像小孩子，很多小孩动起来的时候很闹腾，一安静下来很容易就睡着了。还有人是因为平时的休息时间本来就不够，好不容易在车上坐着，啥事也不用干
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