为什么最近很懒 什么都不想干 但是其实有很多事情要做的 好矛盾

为什么最近很懒 什么都不想干 但是其实有很多事情要做的 好矛盾,第1张

什么都不想干的原因:

一、自身身体运行状况不佳,处于生理低潮期什么的,过分劳累,神经衰弱,人体平衡被打破等都会出现精神懒散不想干活的情况。会觉得这个事可能不会进展得很顺利。在这样的心理暗示下,事情真的不如人意。

二、受到了不公正待遇,思想有压力,有情绪,不愿意干活,心理有问题等。有了一次失败,下一次还没做就开始害怕失败,做了会失败,感觉很难受,不想面对,先躺会。也许这段时间心安理得,也许一直处于焦虑,也许时不时陷入焦虑,最终到deadline的时候,一定是最焦虑的。

三、遇到挫折、丧失斗志,缺乏目标等都会不想干活。一定会很自责,因为自己没有真正努力,下一次会一边害怕一边逃避。

慢慢地会麻木,这种麻木是用来保护自己的,有时会让别人觉得很潇洒,什么都不怕。但这不是潇洒、超脱。偶尔心里还是不安,也知道自己是在逃避,这时又会用其他借口安慰自己。

应对方法:

这种情况要解决,就要立刻行动。现在!立刻!马上!去做要做的事情。其实大脑很排斥去做,那就让身体先行动。要看书,就让身体去拿书,翻开书,读一读写的什么。要起床,就让身体离开床。

不要试图说服自己的大脑去做事情,大脑很懒的,说服很难,干脆就别说服了,只让身体动就可以了。

一个人什么也不想干,这就是所谓的疲惫期,因为做任何事情提不起兴趣来,面对这样的情况不要浮躁,可以试着去外面走走,然后随心旅游一下,在旅游的过程中重新给自己自信,然后继续回到奋斗当中来。

心里的疲惫期是每个人都会遇到的,面对这样的事情学会接受,累了就要好好休息一下,整理好疲惫的心理,再次出发,直到实现自己的目标。

现在什么事都不想干,来源于两点:

1、身心疲惫,不堪劳作,想休息一下。

2、对事情看得太透,做也没有太大的意思。

建议调整一下,先休息一段时间,不必勉强自己,顺便把身体和精神状态,有一个新的风貌。


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