吃甜食头晕不一定是糖尿病，头晕也可见于贫血，高血压，眩晕症。糖尿病的早期症状
1.眼睛疲劳、视力下降；眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，要立即进行眼科检查。
2.饥饿和多食：因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故。
3.手脚麻痹、发抖
糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。
“世界卫生组织建议：人体每天‘添加糖’的摄入量应控制在50g以内，最好不超过25g。”而我们前面提到的一瓶330ml的可口可乐就含有35g添加糖。一包90g的巧克力棒就含有39g添加糖。我们平时喝的奶茶一杯也大概含有49g的添加糖。总之，你每天胡吃海喝的糖已经远远超出了建议摄入量，不知不觉中，你的身体就会被“糖”慢慢掏空……那么糖是怎么逐渐摧毁你的身体的？
糖进入口腔后，马上就开始“勾搭”你牙齿上由各种细菌构成的一层膜，有人叫它“垢膜”。垢膜会与糖发生一些羞羞的行为，(其实就是细菌分解掉糖)从而制造出“酸性物质”。
这些酸性物质会继承父母的捣乱基因，腐蚀你的牙釉质，让牙齿脱钙，最终送你一口坏牙。也就是那些牙齿上难缠的黑色。这还不算完。糖的下一个目标是你的皮肤，要知道皮肤白嫩光滑有弹性，主要是靠胶原蛋白。而糖又很快“勾搭”上了胶原蛋白，和它做了一些不可描述的事情。也就是胶原蛋白的糖化，胶原蛋白在“糖化”反应下变质，致使弹性纤维断裂。这时你的皮肤就会长出皱纹，变得松弛、蜡黄，成为真正的“黄脸婆”! 你以为吃辣会长痘，但其实是糖破坏了激素平衡，糖才是长痘的罪魁祸首!
它除了有这么多危害外最关键的是它还会给你“洗脑”， 糖给你“洗脑”，总共分两步。
第一步：让你上瘾吃了糖之后，甜味会顺着你的味觉神经传到大脑，刺激大脑分泌出让你快乐的“多巴胺”。给你的感觉就是吃的糖越多，越上瘾，越快乐。一旦哪天没吃糖，整个人都会空虚、寂寞、冷。大脑也会不停发出信号，催促你继续吃糖，于是你又忍不住向糖伸出了手。
第二步：让你变傻糖不仅会让你上瘾，还能让你失忆。因为你大脑里管记忆的“海马体”也被糖俘获了。德国神经科学家用脑部核磁共振成像技术进行过实验，发现爱吃糖的人的海马体明显萎缩，物理结构与记忆功能都受到了损害。直白地说：吃糖越多，你就越傻!所以傻白甜，是真的。
第三步：大开“杀”戒除了上面说的这些部位，你体内的各个器官都逃不过糖的魔爪。比如血栓的形成，心血管疾病以及胆结石等。就算它做完这些坏事之后，糖还没耗尽所有的力气，那剩下的去了哪里呢？你可以看看你圆滚滚的肚子，没错就是它。
那糖尿病是不是也是吃糖吃出来的？
虽然吃糖多危害大，但是站在客观角度说：患糖尿病并不全是糖的锅！患糖尿病主要是因为你的“胰岛”出了点故障，胰岛素分泌功能异常，或分泌有缺陷，导致吃的糖进入身体里后，难以被分解，所以血糖异常增高。
而胰岛出问题可能是先天的，也可能是你平时各种不良生活习惯综合导致的，并不只是“吃糖多”惹的祸。比如你暴饮暴食，一坐一天，或者每日每夜的玩手机，玩游戏。都有可能导致糖尿病的问题。所以说，如果你只想着不吃糖，但不改变其他不健康的饮食习惯，也是白搭！
而且糖尿病人也不是完全不能吃糖，如果发生了低血糖的症状，可以用吃糖来调整状态，日常情况下只要能维持血糖稳定，适量吃点糖也可以。最后着重强调一下，“糖”很复杂，吃多了巨伤身，但也不用一点都不吃。保持每天合理的糖分摄入，均衡饮食营养，再配合适当运动才最健康！
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