开奶因人而异，一般一周左右，顺产30分钟以内让宝宝吸吮开奶，剖宫产让宝宝6小时以内吸吮。如果母乳不足可以参考以下方法：第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。
第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。
第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。
第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。
第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。
第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。
第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。
第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。
第九点：坚守母乳喂养的信念
新生儿在出生后一般间隔2~3个小时的时间里就可以开始给宝宝进行第1次喂奶。而在考虑给新生儿进行第1次喂奶的时候，宝妈一定要提前的清洗一下自己的胸部，这样才能够给宝宝健康的喂养。对于很多宝妈在第1次给孩子母乳喂养的时候，由于没有任何的经验，所以抱孩子的姿势都会显得有些难受。作为新手的宝妈在照顾新生儿时，要知道新生儿在刚出生2~3个小时的时间里，宝妈也需要休息，孩子也是需要休息一段时间的。
新生儿出生后给孩子喂奶对于大多数的医院在给孕妇接生后等孕妈妈和孩子全部都休息好了以后，就会让宝妈尽早的给孩子进行开奶，因为越早开奶才能更有利于母乳的分泌。因为早一点开奶才能达到分泌出更多的奶水，让孩子多吮吸是有一定的效果。因为孩子吮吸的动作正好刺激了乳腺的分泌，也能刺激分泌出更多的乳汁让宝妈分泌出源源不断的乳汁供孩子吃母乳。
孩子喂奶的时间对于新手的宝妈，在给新生儿喂母乳的时候，要知道新生儿吃母乳的时间都比较短，大约间隔1~2个小时的时间段新生儿就需要吃一次母乳。这是一个很常见的现象，宝妈也不必太过担心，随着孩子的月份逐渐增长，会发现孩子每一次吃奶的时间也会慢慢的变长。这是因为孩子的胃容量也在逐渐增大，所以吃的量储存也会变得多起来。
给孩子进行母乳喂养如果宝妈有能力的情况下，尽量的选择给孩子进行母乳喂养，因为母乳当中富含有丰富的营养物质，更有利于新生儿的吸收。虽然说有一些宝妈因为考虑到给孩子喂母乳是一件比较辛苦的事，从而不愿意给孩子喂母乳，但是可以发现吃奶粉长大的孩子和吃母乳长大孩子的体质是完全不同的。
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