血热吃什么好 吃什么水果好

血热吃什么好 吃什么水果好,第1张

当自己血热的时候,就需要想办法去火,这样对身体才有好处,那么血热吃什么好?血热吃什么水果好呢? 中医讲,血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血,那么血热的人吃什么好? 血热的人吃凉血功效的食物,凉血的食物有: 鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。 饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。 知道了血热的人吃什么好,同时建议您多运动,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。 血热吃什么水果好 去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。 西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 蔬果给人体提供的营养包括以下几项: ※ 1 提供维生素C ※ 2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素 ※ 3 提供多酚类保健成分,主要是类黄酮 ※ 4 提供钾 ※ 5 提供膳食纤维 多吃荔枝易上火 再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

血热的原因有很多种,一般中医会把血热解释为是邪热入体导致,而这样的疾病会导致患者的脉搏跳动加快,皮肤发红等,让患者感觉浑身不舒服。遇到这个疾病的患者除了药物治疗之外,饮食调理也是不可少的,那么血热吃什么好?各位患者就来了解一下吧。

1、血热吃什么好

血热患者体内的阳气通常过多,因此不建议血热患者吃辛辣的食物。还应该尽量避免喝酒和抽烟,这样的患者可以选择黄连解毒汤适当服用,患者也可以平时多喝绿茶。而且夏天最可能引起血热,可以煮一些薄荷水喝,薄荷水也可以起到预防血热发生的作用。

血热患者平时可以吃清凉滋润的食物。例如莲藕、苦瓜、茄子、冬瓜、山药等,这些食物是可以让凉血的食物,有血热的患者不建议吃羊肉和辣椒,平时必须少吃火锅。建议多吃香蕉和西瓜这样的水果,它们可以下火,对于血热患者是有帮助的。

2、血热的人能吃什么

血热病人平时一定要注意饮食,千万不要吃刺激辛辣的食物,这对于血热病人是不利的。同时患者必须有良好的生活和工作习惯,避免吃含糖量过于高的食物,宜多吃清淡易消化的食物。

血热患者不仅要控制饮食,还要注意休息,不要做太多的剧烈运动,这样只会加重患者的症状。

热血的人通常皮肤发红,而且容易长痤疮。因此应该使用清爽、不油腻的护肤品,而且清洁功能应该很强,另外提示大家可以选择中药滋补品用于清热凉血,效果很不错的,不过要选择专业医生就诊。


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