人为什么会感觉有委屈

主要原因有：

一、自己付出很大的努力，但和目标理想差距甚远。

二、诚心诚意待人却得不到理解和支持。

三、好心去帮助别人却得不到别人的感激，甚至被人误解。

四、努力去适应社会，却不被社会接纳和包容，等等，有的放矢去解决问题，保持乐观情绪，不要斤斤计较，等等都是摆脱委屈情绪的好办法。

1、现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。

2、人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你打倒。

3、靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。

4、不要试图改变一个人或者相信对方能够改变，也不要把自己的想法强加给别人。

5、在不了解一个人的情况下，不要用自己看到的片面去解读别人。

6、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的门票位置是最好的，这世界从不平等，你有多努力，才有多特殊。

7、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。

8、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事。可是却不知道，我不是你的故事。

如果你时常感觉到失落。那可能是你的性格原因。其实我也是一天死气沉沉的。偶尔会有欢愉的时间，但是很少很少。我感觉自身的性格就是那种比较低沉没有什么波动起伏的。很少有东西能让我兴奋。但是时常有东西让我感觉到悲伤和失落。

我觉得吧。让你感觉到悲伤的，无非有接下来的几点。

第一点。你抱有期望非常大的东西没有令你称心如意。我们时常会经历这样的状况。就是你对一件事情满怀期待的时候，你会不断的去想它。甚至有的时候会笑出声来。你已经可以预测到接下来的结局了。但是结局到最后往往是让你想不到的。它的结局和你想的背道而驰了。这就让人很伤心，很失落。具体举一个例子吧，就比如这次考试，你认为你已经妥妥的过了。舍友们都在讨论这次考试过不了。你自己信心满满，没有任何的发言，但是内心已经在窃窃自喜，但是到最后考试结果出来，说自己过不了的人过了，而你却挂了。这就很失落，我感觉很多人都经历过这样的过程。

第二点，你自己的意见没有被别人认同，要知道每个人都希望自己的观点被别人认可。我们渴望得到别人的认同，但是在某些时候，我们的观点甚至会遭到别人的反驳，在这个时候就会感觉到非常的失落，我经常和我的舍友发生意见分歧，我感觉自己说的没有一点儿毛病。但是他非要跟我挑刺，其实吧，有些意见都是模棱两可的。不一定有一个确定的标准，但是明知道是这样，当自己的意见得不到别人的认可的时候，也是非常失落的。

其实令你失落的原因有很多种，解决方法也都不太一样。你需要去搞懂是什么让你感觉到这么的失落。然后找到问题的根源，才能更好的解决它。

委屈求全，有时是在满足自己的需求

亲爱的，在生活你是否常感到委屈？

为什么为别人做事还得不到回馈，甚至会惹怒对方？

为什么一切都是为了别人好，却常常不被理解？

为了别人，委屈自己做自己不愿意做的事，

结果并没有得到对方的尊重？

这一切的背后，其实是因为你不做就难受，原本就不是为了别人，是为自己。没有人愿意被欠债，特别是说不清，道不明的情债。

我们以为爱就是帮他人做很多事情，而做完事情后，就觉得自己有了发火、指责和命令的资本，不知道：一次发火和指责就可以让所做的一切化为乌有，然后你会觉得对方忘恩负义，不知感恩，委屈难过。

人感到委屈常常是因为：

自己做了很多没有得到预期的回报、认可

自己好心，没得到理解感恩

经常感到委屈的人，是经常自以为是，对自己、他人和环境缺乏准确判断的人。也是付出的少而想得到多的人，现实的结果是真实的体现。你得到的就是该得到的。如果委屈，一定是自己判断错了、算错了！

人所做的一切基本上都是为了满足自己不同层次的需求，物质的、环境的、身体的、情感的、思想的、精神的需求。即便表现和声称为别人，实际上，也在意识和潜意识中满足着自己的需求。

当人真的认清自己这一点，就会放过别人、就会少很多失望、抱怨和委屈；就不会觉得别人亏欠了自己；就会真的接上地气。

实际上，最深厚的爱是尊重对方的意愿，人最需要的爱是和颜悦色、柔声细语。别以为做了事情就可以肆意妄为。

委屈求不了全，只会积攒压抑和怨恨

有人因为想赢得别人的欢心、或害怕得罪别人、害怕别人不高兴，压抑自己的意愿、内心和爱好去迎合，为的是委曲求全。而压抑的东西不会消失，只会变成定时炸弹，伤人伤己。基于恐惧的选择，都不是好的选择。委屈求不了全，只会积攒压抑和怨恨。受了委屈，自然要找回公道，压抑了的总会爆发。

最好的选择是得失与否，心甘情愿承担后果，别用委屈绑架他人。

我们真正喜欢的人不是TA多棒，多漂亮，多有钱，而是一个爱我们、接纳我们、对我们有帮助、让我们愉悦的人。但帮助别人、让他人愉快并不是讨好和委曲求全，帮人可以是欣赏，接纳，支持，赞扬，也可以是具体的帮助。

所有的相遇都是为了让我们更懂自己 ，也更懂他人。生命本不复杂。所谓的世态炎凉，是夸大了自己的付出，漠视他人付出，既不懂自己，也不懂他人的结果。

在一切的得到与付出之间，如果感到委屈，你的付出本身就是一种绑架，至少是缺乏对真相的了解。人生的丰盈在了解彼此中完成。

委屈通向哪里，选择完全在你心里

很多人羡慕心胸宽广的人，喜欢和这样的人相处，也希望自己成为心胸宽广的人。而人的心胸之所以宽广，是因为承受了很多人不能承受的苦难，忍受了很多人不能忍受的委屈，心胸是苦难和委屈撑大的，没有捷径。

所以，每一次的苦难和委屈都是通向心胸宽广的机会，也可能是成为怨妇的理由。选择完全在你心里。

一位朝圣者看到一女孩背着一小孩便同情地说：＂孩子，你一定很疲惫，背那么重的一个小孩＂。女孩听后不高兴地说：＂你背的是重量，但我背的不是重量，是我的弟弟。＂只有爱，可以把沉重变为轻盈，把付出当做收获，把辛苦融入欢乐，把给予当做幸福，把委屈转为理解。爱使一切不同。

当自己内心对自己有太多的否定、不认可和自卑时，容易吸引对你不尊重，不在乎

的人。所以，在选择伴侣之前首先要学的是自我关怀，做自己的情人。人都喜欢和内心富足的人在一起。

每个人都要为自己的委屈负责

委屈是自以为得到少于付出。经常感到委屈，要问问自己：为什么会经常判断失误？如果是委曲求全，那就是自己的选择的结果，与别人无关。每个人要为自己的选择承担后果。世界上没有十全十美的事，一切都是有所得有所失。

最简单的生活，就是做真实的自己。做真实的自己，不是不分场合的表达自己所有的情绪，那不是真实，是发泄。在不委屈和不压抑自己的前提下，冷静真诚、不带指责和抱怨地表达自己的感受和想法，是真实。

当不能做真实的自己，就很难有真正的快乐，会有疲倦、尽义务、麻木、委屈、怨恨的感觉。我们总幻想着不用表达，别人就知道自己要什么；在生气时才讲真。确不知，当人面对抱怨时，第一反应就是反击，对抗或逃避。所以，要在高兴时，告诉对方你想要什么。

因此，亲爱的，让自己愉快的方法是：想好事、看好事、听好事、说好事、做好事。让别人愉快的方法关键是：发现对方的身体、情感、思想、物质和精神的需求，在力所能及的条件下，以对方法喜欢的方式给予。

否则：不是自己做自己爽，就是做了别人也不领情，自找委屈。

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