要坚持每天洗澡，用舒 肤 佳香皂，配合沐浴球洗澡。因为一定要用沐浴球才洗得干净，尤其是背部和肩膀平时洗澡容易忽略的地方，要重点搓洗，但是要注意力度，不要把皮肤搓伤了。如果想好得快一些，晚上洗了澡，早上起床或者中午再洗一次澡。
另外，被子和床单床褥要定期清洗，三个月左右就要水洗，被褥要暴晒，把被子褥子里面的螨虫去掉。
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