1 、推荐老人选择小太阳,因为小太阳属于局部加热,离得远便没有效果,取暖效果一般。此外,老人皮肤敏感度降低 ,离小太阳过近,时间长了容易造成烫伤。床单等用品离得过近,时间长了也容易引燃发生危险。
2、电暖风虽然小巧,价格便宜,加热效果也不错,但因为有噪音,也并不适合老人使用。
3、最好选择带有遥控设计的取暖器。
4、红外线取暖设备放射远红外线电波,柔和,适合老年人使用,尤其是老人多数腰腿不好,可以借助这台远红外线设备烤烤腰腿。
5、冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。
6、如果在运动后出现头晕、头痛、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动的量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。
7、每天晒一会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,还可诱发许多疾病。
8、由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢贴身使用热水袋,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会造成皮肤红斑或烫伤,一般室温达到18℃~25℃时,是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。
9、有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,可影响正常的呼吸运动,甚至造成窒息另外,缺氧也易诱发心脑血管病。
10、有些老年人有饮酒御寒的习惯,其实,饮酒不仅不能御寒,反而能引发许多病症。饮酒后浑身发热是因为外周血管(如皮肤内的微血管)广泛扩张,热量通过皮肤向外散发而致。但是酒精不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质,产生热量有限,所以喝完酒后,机体这种不正常的散热会使热量大量丢失,温和的感觉最终会被寒冷所代替。此外,过量饮酒还能引起中风、急性胰腺炎、酒精性胃炎等病症的发生。
11、冬季,很多老年人紧闭门窗,足不出户。由于紧闭门窗,室内空气流通不畅,导致空气污浊,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。若生炉取暖还易引起一氧化碳中毒,所以老年人应保持居室通风。
12、老人冬季取暖要防止煤气中毒。出现煤气中毒,一般是使用了一些不合格的炉具导致的,如果烟囱老化漏气的话也会造成煤气中毒。
13、很多老人在冬天很喜欢使用电热毯,但是如果长时间的使用电热毯,没有恒温保险装置就很容易发生火灾,如果电热毯由于长时间的使用,发生断裂也容易造成火灾,电热毯如果出现破损也不要随意拆卸,应该请专业人员进行维修。
14、电热毯不能够折叠使用,如果折叠使用回到温度过高,造成火灾,也不能在钢丝床和沙发床上使用,在使用过程中不要在电热毯上堆很多的衣物,这样会影响电热毯的散热,散热不好,局部温度过高也会造成电热毯起火,在使用电热毯的时候要先进行检查,查看有没有打褶的地方。
15、安装空气加湿器适当补助湿气,对老年人来说是很必要
老年人冬天保暖用品有哪些1、安全的电暖宝
一般人上了岁数,大多数胃肠不是很好,一旦天冷,穿得再多也难以让肠胃一份足够的温暖,再一个本身天冷,老年人一定要做好腹部保暖。这样一来,一个电暖宝是不可或缺的。给父母买一个电暖宝,一定要记得,给父母的东西不要贪便宜,安全才是第一。现在市场上有很多类电暖宝,有一些价格非常便宜,十几块钱就买到了,可很多产品危险系数特别高,容易爆炸。大家可以去查一下,每年都会发生电暖宝质量差而引发的悲剧。所以,一定要给父母购买那种安全防爆的,有安全证书之类的电暖宝。
2、保暖内衣
有些地区冬季来的总是很早,气温极不稳定。天冷了,父母的保暖内衣是不能缺少的,但记住要买两套,一套加绒加厚的,一套平常的,让父母换着穿。保暖内衣穿一年之后就不是那么保暖了,所以父母以前的那些就让父母别穿了,要及时更换。
3、羽绒衣裤
适合老年人穿的羽绒衣裤,在家里的时候可以当家居服穿,外出时套上外套,又轻便又保暖。天以后会越来越冷,我们总会给自己的爱人和孩子买上很多应急衣服,不管以前你是怎么做的,从现在开始,给我们的父母买上一套羽绒衣裤吧,老年人上了岁数,腿部万万不能让其受凉的。
4、围巾
围巾不仅可以防止冷风灌进衣服,还能起到装饰的作用,十分的实用。
5、泡脚盆
老年人使用的泡脚盆,非常适合父母在天冷的时候使用,价格又不是很贵。父母上了岁数,每天晚上睡前泡泡脚,能够很好的解除疲劳,对睡眠有着不错的改善。
6、暖手宝
暖手宝大致可分为三种,一种是用通过加热水来发热的的,也就是我们俗称的热水袋,跟传统的热水袋不同,电热水袋省却了添水的麻烦,只要插上电源等上10几分钟就能发热,实际上是把里面的水煮开,所以一般温度会很高。还有一种是通过化学反应来发热的,市面上的暖手宝就是这种类型的,通过里面化学物质的接触,产生的热量,温度大约40℃左右。另外一种是使用锂电池功能,内部发热片发热,使用USB接口充放电,跟暖手鼠标垫类似,由于锂电池能充放电的功能,一般也能做为移动电源使用。体积小巧,方便随身携带,温度能达到50℃。
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