一个人的身高会缩水,尤其是年纪大了,身高会下降一截。一个人在白天早上起床的时候身高最高。
不会,只会长高。多吃点。
呵呵,不可能,除非你60岁以上驼背,而且早上最高晚上最短的时候,测身高的时候别忘了这个。
我不知道,但是我发现我的身高在一天的不同时间有所变化。我当时15岁。....拿我的。
什么年老呀,幼年呀,的病呀,我就不说了我就说一个一些人没有注意的东西
人其实在一天中个子不是一成不变的,其中在你早晨刚起床的时候是你一天中最高的时候,而下班之后回到家时则是你一天中最矮的时候,不信的话你可以试试,大概会有1cm的差距。
日常生活当中,大家可以经常听到老人经常会说,“哎,人老了就变矮了。”人老了就变矮了,这种说法正确吗?其实是没有问题的。
那为什么人老了就矮了呢?下面就来具体说一下,主要的原因是什么。
据科学研究表明,其实人老了,变矮了主要是有两个原因。
第一个就是,老人比较容易驼背,并且老年人的身体没有以前这么好,看上去会弱小一点,因此从视觉上面就感觉人矮了。另外,。还有一个人老了变矮了的主要原因是因为脊椎缩短了。科学研究发现人在三四十岁开始,身高就已经开始走下坡路了,并且女性的身高变矮速度比男性要快,也更明显。
老年人很有可能因为,脊椎开始变短,或者椎间盘受压情况严重。而且人一天的身高变化是不一样的,早上跟晚上相差可能有2到3厘米,早上最长,晚上最短。
老年人身高变矮是正常的生理变化,老年人的骨会压缩变薄,并且很容易有骨质疏松的问题,骨质疏松很容易导致驼背、变矮。如果老人骨质疏松比较严重的话,钙含量缺失,很容易导致骨折。情况严重的话,突然间的打喷嚏、弯腰都有很可能导致骨折。
而骨质疏松造成的问题就不仅仅是弯腰驼背那么简单了,有这个困扰的老人还容易发生骨折,打喷嚏、弯腰等日常活动都可能导致骨折。
那么那怎么预防骨质疏松?让老人不那么快变矮呢?
1、多晒太阳。首先就要促进身体钙的吸收,只要身体里的钙含量充足,那么对骨质疏松是非常有帮助的。老人家可以在平时冬天出太阳的时候晒晒太阳,夏天紫外线太强了,可以不用出去晒太阳,但是冬天的太阳不仅让人温暖,而且能促进钙的吸收。
2、饮食均衡。还要保证饮食均衡,老人家要非常注意平时的饮食,多吃水果蔬菜和粗粮、杂粮,这些对预防骨质疏松,总是非常有帮助的。
3、补充蛋白质。要多吃一些蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,核桃等等。还要多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激、油腻的食物。
4、定期检查。上了50岁的男性女性,最好每年定期去医院检查一下骨骼的状态,看一下钙含量也没有减少,如果减少的话可以多补补钙。也可以在医生的指导下面进行相关的预防骨质疏松。
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