人到多大以后身高会缩水?

人到多大以后身高会缩水?,第1张

人的身高会缩水。我们知道,随着年龄的增长,变矮、驼背是正常的生理衰老现象。但是,有些人的驼背不仅仅是身体老化,还有病理原因!健康的老年人也可能有这种情况,但通常出现得很晚,可能在80岁甚至90岁。老年人身高变矮有几个原因:1。整个骨骼丢失大量的钙,导致骨质疏松,整个骨骼的重量减少,骨关节周围发生代偿性成骨,生长紊乱,使承重骨逐渐受压。2.骨骼间的弹性软组织(也叫垫)失去弹性,甚至退化萎缩,水分逐渐流失。久而久之,由厚变薄,由变少,由变到没有。一些两个相邻的骨骼由于填充的丢失而融合,导致合并成一个的结果。3.随着相邻关节面的透明软骨变薄,关节液减少,关节腔变窄,导致两关节的关节面直接接触。久而久之,关节面因摩擦而逐渐消耗,骨骼变短。有很多老年人关节嘎嘎作响或僵硬,都是以上原因造成的。当一根骨头变短时,整个身体就会变短很多,变短的大小从几厘米到几十厘米不等。数据当身体萎缩时,需要及时补钙。补钙可以防止骨钙的流失,增强弹性软组织的弹性和再生能力,维持关节软骨的厚度和摩擦力。老年人要补钙,防止身高变矮,骨骼变形。除了给老人用药,日常生活中还有“很多窍门”:1。少做对抗性运动,尽量选择安全的,可以改成游泳、爬山、打太极拳、散步等比较温和的运动。2.要让阳光接触皮肤,尽量选择早晚阳光柔和、温度不太高的时间,每天最好晒30分钟左右。每天适当晒晒太阳,有助于长期预防骨质疏松。3.牛奶虾皮海带含钙更丰富。日常饮食中,虾皮、海带、紫菜都是含钙较多的食物。虾皮可以用来蒸水煮蛋或者卷蔬菜汤,一周吃一两次。但海带、紫菜都是比较寒凉的食物,没有阳气的老人不宜多吃。还可以喝牛奶,吃奶酪等含钙量高的乳制品来补钙。参考:新华网-身高“缩水”变矮?可能骨质疏松!

一个人的身高会缩水,尤其是年纪大了,身高会下降一截。一个人在白天早上起床的时候身高最高。

不会,只会长高。多吃点。

呵呵,不可能,除非你60岁以上驼背,而且早上最高晚上最短的时候,测身高的时候别忘了这个。

我不知道,但是我发现我的身高在一天的不同时间有所变化。我当时15岁。....拿我的。

什么年老呀,幼年呀,的病呀,我就不说了

我就说一个一些人没有注意的东西

人其实在一天中个子不是一成不变的,其中在你早晨刚起床的时候是你一天中最高的时候,而下班之后回到家时则是你一天中最矮的时候,不信的话你可以试试,大概会有1cm的差距。

日常生活当中,大家可以经常听到老人经常会说,“哎,人老了就变矮了。”人老了就变矮了,这种说法正确吗?其实是没有问题的。

那为什么人老了就矮了呢?下面就来具体说一下,主要的原因是什么。

据科学研究表明,其实人老了,变矮了主要是有两个原因。

第一个就是,老人比较容易驼背,并且老年人的身体没有以前这么好,看上去会弱小一点,因此从视觉上面就感觉人矮了。另外,。还有一个人老了变矮了的主要原因是因为脊椎缩短了。科学研究发现人在三四十岁开始,身高就已经开始走下坡路了,并且女性的身高变矮速度比男性要快,也更明显。

老年人很有可能因为,脊椎开始变短,或者椎间盘受压情况严重。而且人一天的身高变化是不一样的,早上跟晚上相差可能有2到3厘米,早上最长,晚上最短。

老年人身高变矮是正常的生理变化,老年人的骨会压缩变薄,并且很容易有骨质疏松的问题,骨质疏松很容易导致驼背、变矮。如果老人骨质疏松比较严重的话,钙含量缺失,很容易导致骨折。情况严重的话,突然间的打喷嚏、弯腰都有很可能导致骨折。

而骨质疏松造成的问题就不仅仅是弯腰驼背那么简单了,有这个困扰的老人还容易发生骨折,打喷嚏、弯腰等日常活动都可能导致骨折。

那么那怎么预防骨质疏松?让老人不那么快变矮呢?

1、多晒太阳。首先就要促进身体钙的吸收,只要身体里的钙含量充足,那么对骨质疏松是非常有帮助的。老人家可以在平时冬天出太阳的时候晒晒太阳,夏天紫外线太强了,可以不用出去晒太阳,但是冬天的太阳不仅让人温暖,而且能促进钙的吸收。

2、饮食均衡。还要保证饮食均衡,老人家要非常注意平时的饮食,多吃水果蔬菜和粗粮、杂粮,这些对预防骨质疏松,总是非常有帮助的。

3、补充蛋白质。要多吃一些蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,核桃等等。还要多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激、油腻的食物。

4、定期检查。上了50岁的男性女性,最好每年定期去医院检查一下骨骼的状态,看一下钙含量也没有减少,如果减少的话可以多补补钙。也可以在医生的指导下面进行相关的预防骨质疏松。


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