可以这样做，缓解一下
1、要适当的控制水分：在如果孕妈妈有严重的手脚水肿的话，在平时喝水的时候一定要控制好。
2、多吃一些清淡的食物：有的孕妈妈口味比较重，吃的东西味道比较喜欢刺激麻，辣味。
3、多吃青菜和水果：在生活中，很多人都不怎么喜欢吃青菜，也有些人不喜欢吃水果，其实青菜、水果含有多种维生素，对人体是非常有益的，尤其是对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡。所以孕妈妈一定要多吃青菜、水果，这样对水肿有很大的帮助。
4、适当的补充蛋白质：孕妈妈要适当的补充蛋白质，富含蛋白质的世无忧鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类，另外还有牛奶、豆类以及肝脏类，这些含有的蛋白质都非常丰富。每天适当的入食可以平衡人体的蛋白质，这样也能帮助水肿的孕妇调节。
手指还是比较重要的，出现了疼痛，不仅容易心情烦恼，还影响日常生活。平时我喜欢游泳，长时间浸泡水中，再加上自己本身体虚，导致寒湿邪气入体，逐渐手指关节开始疼。一个好朋友知道后，让我喝国公酒试试缓解手指关节疼，一开始以为是普通白酒，通过了解才知道我这是风湿病引起的关节疼的药酒，喝国公酒能够散风祛湿，使得风湿病引起的关节疼得到缓解，如果你也是这种情况，可以试一试。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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