不过肠胃不好建议尽量少吃零食，按时进食，不要吃酸辣食物。
1、板栗 老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。 栗子作为一种美味的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。但是，我们在选择糖炒栗子时，最好不要选择开口的栗子，因为炒栗子时锅里的砂和糖在高温时会生成焦糖，时间长了会变成黑色，开口的栗子容易粘到这些有害健康的黑焦糖。2、茯苓饼 茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。 但是现在市面上销售的茯苓饼，其馅料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量较高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和淀粉自制茯苓饼，方法简单，还可以控制含糖量，保证健康。虽然茯苓饼比较平和，但过量食用还是会导致腹胀。
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可以，补出健康好肤色，用起来十分的舒适,适合任何肤质使用，上脸也不会感到油腻，保湿滋养肌肤，同时有很好的抗初老功效，提高肌肤免疫力，适合所有肤质使用，采用温和配方。 该款保质期（年）3，是否为特殊用途化妆品否，产品产地1，功效补水，适合肤质
maygreat是ALMAY旗下的一种香水，所以是ALMAY牌的。关于maygreat牌的香水有必要说一下，在ALMAY旗下的这个牌子香水在外国应用的比较广泛，为众多女性朋友所喜爱。PS：不要管是啥牌子的的，选自己能接受的，喜欢的就行，牌子
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30+的姐妹更应该购买防晒霜，不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止光老化。那么如何选择一款适合自己的防晒霜，保持良好的皮肤状态呢？我使用过不少防晒霜，感受各异，在这里就分享一下目前手里有的三款防晒霜使用感受吧。1、碧柔水活防晒优护水凝露参考价
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