走路多一点腿疼

走路多一点腿疼,第1张

你好,根据你的情况来看。有可能是走路走久后脚部的软组织可能出现了损伤,软组织里乳酸堆积过多。建议你可以先用跌打药酒或者红花油擦擦。如果没有效果的话,建议你还是去医院的骨科看看骨头有没有问题。

1、热水泡脚,可以促进血液的循环,可以配合按摩,可以更好的缓解腿部不适。

2、热敷,可以用毛巾热敷腿部疼痛部位,可以有效促进血液的循环,也是可以缓解腿部的疼痛。

3、补充关节营养,在运动过程中,关节起到重要作用,关节长期的劳累,也是会造成腿部的不适,可以补充些氨糖,健力多氨糖软骨素钙片来补充氨糖。


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