第一是桂圆,可以用桂圆肉泡茶喝,或者桂圆粥进行食用,它具有补气血,安心神的用途,特别适宜心血不足心悸型的人;
第二是红枣,可以用红枣煎水服用,或者是红枣煮粥,早晚空腹食用;
第三是酸枣仁,一般在睡前服用酸枣仁,可以宁心安神,帮助改善心悸的症状;
第四是百合,可以选用新鲜的百合或者干百合煎水后,加入适量的冰糖食用,对于缓解心悸。
你好,很乐意为你解答。心慌气短吃什么东西对身体好:
1红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一,生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后,再泡水喝的,效果更好的。它可以可以治疗胃寒和胃痛的,再放入一些桂圆,就是补血、气的茶了。
2如果经常喝红枣和桂圆茶的女性,一般会皮肤比较白皙,它的美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放6到8粒就可以了,建议每天早上,上班后泡一杯的,能达到很好的补气的效果的。
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