第一是桂圆，可以用桂圆肉泡茶喝，或者桂圆粥进行食用，它具有补气血，安心神的用途，特别适宜心血不足心悸型的人；
第二是红枣，可以用红枣煎水服用，或者是红枣煮粥，早晚空腹食用；
第三是酸枣仁，一般在睡前服用酸枣仁，可以宁心安神，帮助改善心悸的症状；
第四是百合，可以选用新鲜的百合或者干百合煎水后，加入适量的冰糖食用，对于缓解心悸。
你好，很乐意为你解答。心慌气短吃什么东西对身体好:
1红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治疗胃寒和胃痛的，再放入一些桂圆，就是补血、气的茶了。
2如果经常喝红枣和桂圆茶的女性，一般会皮肤比较白皙，它的美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放6到8粒就可以了，建议每天早上，上班后泡一杯的，能达到很好的补气的效果的。
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