第一个要做的就是把你的期望值降下来。
以我的经历来判断，大学生刚出校门的时候会有一段失意的经历，期望值太高对你来说没有任何好处。
刚出校门的我朝气蓬勃，书生意气，以为大展拳脚的时候到了，正准备驾着我这一片孤帆乘风破浪的时候，兜头被泼了一盆冷水，拿着我的专业证书，到人才市场上去的时候，惊呆了，我的天呀，这也太壮观了吧，密密麻麻的人，每个人都拿着学历证书，又取了一种不祥的预感，难道这就是传说中的刚毕业就失业？
碰了很多次壁之后才找到一份愿意接受我的单位，可以说那段经历让我成长了很多，学校里的很多东西在这里都不顶用了，到了工作岗位之后我发现，眼泪在这里是廉价的，实力才是硬道理，不要再像学校里那样指着别人为你负责任，那是不可能的，这里实行的是丛林法则，所以，请你像强者那样把眼泪藏起来，通过实践成长技能，技能能给你带来自信，没有业务上的熟练一切都是一只空谈。
还有就是面对挫折的勇气，因为这涉及到一个价值观重新构建的问题，学校和社会这是两个环境，社会这所学校是永远不毕业的，它不会给你实习的机会，上来就是用惨痛的教训教你怎么做人，还是多长一个心眼吧，吃一堑长一智才能缩短小白称号在你身上的时间。
什么样的心态才算是好心态呢
生活中难免有许多叩叩跘跘，如果内心不强大点怕是难以在社会上立足。所以很多时候所谓的好心态就是顺其自然的态度，不去计较得失，不去算计别人，所得的结果就是我们的应该福报。面对复杂的社会人心，单纯的心也会慢慢变得多疑善变，所以一个最难的也是去修炼一颗淡定从容泰山崩于前面不改色的心灵和处世态度。
一个善良的人你会经历许多社会的骗局。比如小丽刚刚毕业去找工作，去公司面试的时候面试者跟她谈了很多，小丽也觉得薪资待遇还是不错。但是去工作期间小丽会发现公司的许多制度薪资待遇也跟面试的时候谈的大有差距，这时候如果是你应该怎么去面对呢？相信很多朋友都会选择辞职，因为这个公司欺骗了你。这个时候你会抱怨会生气，但是成熟的心态是面对这样的公司生气也没有用，应该将之作为人生的一次教训。
如果你跟你女朋友分手，你肯定也会生气吧！这个时候很多朋友难以走出失恋的痛苦，有些人甚至一蹶不振。各种原因造成的结果，如果这个时候你选择每天喝酒解闷，只会火上加油雪上加霜。所以练就一颗百折不饶的心是有一定的困难的，我们需要经历种种困难才能领悟到其中的真谛，所谓天降大任予斯人也，必先苦其心志，劳其精骨，饿其体肤。
当你是一个很诚实的人，你遇见一个一次次忽悠你，失信于你的人，而且这个人对你来说非常重要，你会选择什么样的态度对待呢？答案是许多朋友都会火冒三丈，但是这样的结果只会让你们的距离疏远。这个时候我们只能告诉自己认了吧！是你的运气不好，遇见这种人。所以强大的内心需要对待许多事情都不要太在意，这样你就不会去放在心上。一颗不计较得失的心态绝对是正确的态度。
每个人都有一颗不服输的心，比如夫妻之间闹矛盾，都喜欢冷战，谁也不会轻易的去跟对方认错。这样的结果只会让感情走向僵局，据统计许多刚刚分手的情侣大多有一方是比较脆弱的，她们大多喜欢跟对方发许多抱怨的话题，而且只要对方说些他不喜欢听的话语，就会发生大战，双方都会为自己打包不平，以至于感情走向陌生人的阶段。当遇见这种情况的时候最好的办法就是保持沉默，不解释，然后一段时间后会有不一样的感受体验。而大多数情侣很难做到这一点，导致感情走向极端，最终无法挽回。
当上司误解你的时候，你应该怎么办？许多人会选择为自己辩护，这样的结果会导致上司对你的态度恶化从而不信任你。所以这个时候需要我们的语言沟通和处事技巧，上司批评我们的时候正确的态度是需要虚心接受，不要顶嘴，不要反驳，这样才对你的职业发展有好处。所以生活处处需要你要有强大的心理素质，这样你才能向水一样容纳万物。
强大的内心跟良好的心态需要我们在生活中理智处理事情，我们不要做刺激反应的人，发脾气之前想想我这样做的结果，如果不是我们想要的结果就不要乱发脾气。所以有时候想，一个人还是比较冷血一些好点，就不会被那些伤过的人感到难过了。一颗好的心态需要我们理智分析事情原由，冷静，沉着，淡定，遇事处变不惊的能力，但是要想修炼这样的内功，需要我们时刻提醒自己，遇见负面情绪的时候，自己能为自己梳理思路解决内心的不平衡。与其为那些繁琐的杂事生气，不如想想办法解决问题。但是想要做到这些是需要克服许多难题的，阅读到这里相信你应该有点收获了吧！
一个倾诉欲很强的人，是什么样的心理？我觉得是一吐为快的心理。
倾诉即是情绪宣泄，这中间可能有诉说、揭秘和最先发现；也可能会有牢骚、抱怨和自我批判。无论哪种情况，倾诉者都是为了一吐为快、不负责任的情绪宣泄。
倾诉欲望强烈者的好处是，肚子里不存货，有点什么消息和不满，立刻找人倾诉一番。如果能找到“志同道合”者，即有一种如虎添翼的感觉，宣泄完毕之后，则精神抖擞地去做自己的事情了。但是，这种人也有不好的地方，那就是在倾诉的过程中，会添油加醋，主观臆断。因为TA是一位倾诉欲望很强的人，所以，也善于语言表达。随意歪曲和可以丑化，都是可能存在的。如果是对别人表示不满，极有可能对夸大事实，造成对别人的形象和名誉的侵害。有的人心术不正，更有可能借着倾诉的机会传播小道消息。“好事不出门，坏事传千里。”在蝴蝶效应的作用下，一个非经证实的事件----谣言，就会这么传播开来。
倾诉欲望很强的人，TA 会积极地寻找各种机会和场所。街头巷尾、茶余饭后、上下班途中，都是言语倾诉的好地方，说完就走，这是他们的一贯做法；还有的人对别人进行电话倾诉，一打就是十几、二十分钟，有时会达到一个小时左右，倾诉者酣畅淋漓，倾听者疲惫不堪；还有一种倾诉者，会在网络中寻找机会，进行毫无目标的情绪宣泄。肆意谩骂、无端攻击、冷嘲热讽、毫不留情。
我们对待倾诉欲望很强的人，要采取“有选择地倾听”。倾诉就是一种情绪宣泄，YA宣泄出来的可能是情绪垃圾，是一种精神排毒。甚至就是“张口这么一说”，毫无目的，也无动机，就是为了一吐为快。如果是这样的话，我们不能听的太认真了。否则就会上当，这叫做“说者无心，但听者却有意”了。而那些有目的的倾诉者会以一种“专暴家丑”心态，到处留下“隐患”。这个时候，情商高的人也会被别人所感染，跟着别人互动。最后的结果是，别人好端端地走了，却留下倾听者独自在风中凌乱。
民间有一种说法叫做“会说话的两头瞒，不会说的两头传”。
所以，我们要透过现象看本质，不要被别人的假象迷惑了。如果再遇到这类爱说闲话的“倾诉者”，那我们要以“工作很忙”为由，断然拒绝，让那些专门以“倾诉为生”的人，没有市场最好。
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