1.生理因素：若情绪太过激动、日常所处的环境改变等，都可能会引发晚上多梦睡眠质量差。患者只需要舒缓心情，多休息，保持良好的心态即可。
2.神经衰弱：神经衰弱患者晚上经常会出现多梦睡眠质量差的症状，患者应信任医护人员，积极配合治疗，并养成良好的作息规律，保证充分的休息。患者还可以遵医嘱服用氯硝西泮、地西泮等抗焦虑药物，有助于改善多梦睡眠质量差的症状。
3.焦虑症：焦虑症可能会导致晚上多梦睡眠质量差，患者需改善生活方式，进行适当运动，有助于改善情绪，保持心情愉悦。必要时应遵医嘱服用苯二氮草类药物，如地西洋、劳拉西洋等，可以改善睡眠。
失眠多梦可通过生活调节、心理疏导、药物治疗等方法进行治疗。1、生活调节：失眠多梦可能和不良的生活习惯有关，经常爱喝浓茶、咖啡和睡前爱看紧张、刺激视频的人群，容易兴奋，不利于睡眠。需要及时调整不良习惯，睡前可以适当看书，以改善失眠多梦的症状。
2、心理疏导：部分患者由于精神疾病可出现失眠多梦，比如焦躁症，此类患者应该找专业的心理医生疏导，改善焦躁的情绪，当患者的情绪得到改善之后，就能缓解失眠多梦症状。
3、药物治疗：中医关于引起失眠多梦的辩证比较多，如心气不足、心血不足、心肾不交等，需要通过中医辩证后，才能选择合适的药物治疗。心气不足可以选择参香散治疗，心血不足可以用四物汤加减药物治疗，心肾不交可以用黄连阿胶汤等治疗。养成每日白天室外运动的习惯；失眠患者尽量不要睡午觉，以免进一步影响夜间睡眠质量。药物治疗主要包括中药调理类药物和西药安眠类药物，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊、安定片、思诺思片等。其次，焦虑抑郁情绪是导致失眠比较常见的情绪问题，因此需积极排除焦虑抑郁情绪
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