2，反映训练程度：随着运动训练程度的提高，心血管系统产生一系列适应性变化。表现在完成相同负荷运动后，心率逐渐变慢，表示训练水平的提高，或者在一组运动员中，相同的跑速，心率慢者，训练的水平较高。
3，反应恢复程度:运动后的心率测定，可以监护运动员的恢复程度和是否存在疲劳的积累。运动后心率的恢复速率也可以反映运动员的训练水平。基础心率的测定往往反应运动员疲劳消除的程度。正常情况下，运动员的基础心率相当稳定，在没有其他影响心率的因素存在时，基础心率的增加可能反应运动员对运动训练的不适应。
4，反映机能状态：运动员的技能状态可以通过心率的测定而直接得到正确的反映。如基础心率的测定，赛前状态的心率测定等等。
5，反映训练课的密度：运动训练过程中训练时间与休息（恢复）时间的关系决定了训练课的密度。训练课中平均心率高的运动员，说明他的训练密度就大些。
6，评价循环系统的功能状态：心率是评价循环系统功能状态的简单易行且很有价值的指标。安静状态和定量负荷运动后心率的快慢明显反应了运动员的每搏输出量的大小。从而，简介反映了运动性心脏肥大的程度和性质。
7，运动员的选材：心率可作为一个重要的生理指标作为选材的依据。
心率测量目前的工作顺序是：启动心率检测前，先进行佩戴状态的探测，如果探测到佩戴，就开始测量心率，会出值；反之不会。1.如果开启了锻炼，手表摘下后心率依然会持续监测10分钟，10分钟后锻炼会结束，此时心率灯就会灭掉。
2. 非锻炼模式下，手表也会全天候周期性测量心率，如果在全天候周期心率测量时，摘下手表，会立即停止测量。
3、如果手表摘下来的时候放置在某些物质上（如玻璃镜面）、或者采取某种摆放姿势（如物体遮挡），影响手表误判断为佩戴状态，进行了心率监测动作。
华为正在在进一步优化佩戴检测算法，建议关注后续版本。
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