孩子被家长打哭后，为什么很容易睡着？背后3个原因，让人心疼

文/小朵朵说 育儿

顽皮是孩子的天性，孩子都会因为调皮而犯错，家长为了让孩子长记性，就会通过打骂的方式教育孩子，而有些孩子被家长打哭后，哭着哭着就睡着了，其实这背后的3个原因，让人心疼。

邻居家的孩子精力很旺盛，尤其是到了晚上，别人家都是安安静静的，邻居家有一天晚上发出叮叮咣咣的声音，还有孩子和家长吵架的哭声，询问原因后，邻居感到抱歉，同时也很无奈。

听说那天晚上让孩子去睡觉，孩子就是不睡，还特别兴奋，跑来跑去，跳上跳下的，家里人实在折腾不动了，和孩子吵几句，孩子还扔起了玩具，妈妈一怒之下打了孩子屁股几下，孩子委屈的趴在床上哭，不一会就睡着了。

有许多小孩子像邻居家孩子一样，精力特别充沛，还比较调皮，制造出声音就会觉得很有趣，家长去制止还会越来越兴奋，家长一生气，孩子肯定是少不了挨顿打的，打完孩子就老实了，也很快就睡着了。

原因一：消耗体力

哭也是个力气活，别看平时孩子蹦蹦跳跳怎么也不累，可是哭一会就会消耗孩子很多的体力，孩子的哭声一般都很大，在抽泣、挣扎的过程中，肺活量也很大，全身的器官都在活动，甚至脸部肌肉也在运动着。

除此之外，家长在打骂孩子后，孩子内心受到委屈，会给孩子造成一定的心理压力，孩子身心俱疲，就会感觉到非常劳累，所以在哭后很快就睡着了。

原因二：眼睛疲劳

精神饱满的人双眼是有神的，那些熬夜没休息好的人，眼神黯淡，目光呆滞。所以从一个人的眼部就能看出一个人的精神状态，而眼睛肿胀，情绪低落，可能就是刚哭过不久的人，需要安慰。

所以孩子哭时，流了很多眼泪刺激了孩子的眼睛，就很容易让孩子疲劳，有的孩子哭得时间长，泪水在眼部的时间久，眼睛容易肿胀，肿胀的程度越大，孩子越容易入睡。

原因三：情绪紧张

孩子在哭泣的时候情绪转换的比较大，孩子在调皮的时候是处于兴奋当中的，当家长打骂时，会让孩子陷入消极的情绪中，没有冷静下来的时间过度，很容易让孩子心跳加快，加速孩子体力的消耗，呼吸不均匀，时间长了还会导致孩子脑部缺氧，对孩子的身心都有很大的影响。

家长打孩子，都只是为了教育孩子，一般家长都不会过分的打孩子，只要让孩子知道这么做是错的，对孩子的身体没有什么伤害，但家长不要忽略了对孩子心理上的伤害，严重了可能会很难治愈。

其实孩子哭过后睡觉是对睡眠非常不利的，孩子在睡前经历身体上的疼痛，还有心灵上的委屈，以及精神上的惊吓，孩子是不会有好的睡眠的，就算睡着了，也容易被吓醒。而且孩子长期在负面情绪中睡着，会让孩子变得胆小、敏感，对孩子心理成长是非常不利的。

和孩子好好沟通

在孩子淘气的时候，家长难免会生气，但是尽量不要动手，打了孩子之后孩子受了委屈，身上也疼，家长心里也会后悔，看着更加心疼。所以家长尽量跟孩子好好沟通，可以在孩子不听话的时候，让他一个人待在房间里冷静冷静，等孩子的兴奋劲过了，家长再去和孩子沟通，这时孩子也能听得进去。

让孩子理解父母

孩子一闹腾，家长就会打，孩子为什么会闹腾呢，是因为孩子还不理解父母，父母忙了一天工作，有时候还要回家加班，孩子见到父母很开心，就会比较兴奋，但是孩子还不知道他的吵闹会影响父母休息，所以还需要家长多跟孩子沟通，可以提前和孩子打好招呼，不要总是打骂，越是打骂，孩子和家长之间的隔阂就会越深，以后也很难调节。

管教孩子要科学合理，打骂只会起到短暂的威慑作用，孩子只知道害怕，不知道具体错在哪。而好的睡眠也是孩子成长中的重要部分，家长还需要多一些沟通，多一些耐心来陪伴孩子成长。

为何别人家的孩子能轻松入睡，哪几个哄睡技巧你也该学会？

1.觉得孩子不睡觉便是没吃饱

很多家长都会把孩子晚上不睡觉和没吃饱联系在一起，感觉给孩子喂着奶睡才会更加安稳。实际上孩子不睡觉的原因很多，不一定一直都是肚子饿了。如果妈妈习惯性给孩子喂着奶入睡得话，就很容易让孩子产生奶睡，入睡彻底依靠喝奶。那样孩子可能以后只需醒来时就要吃奶，最终艰辛的还是妈妈。

2.抱着孩子睡

孩子自身平躺着也是很难入睡的，可是大人抱着、晃着得话，一下子就会入睡。因此大部分父母为了能孩子能赶快入睡，就会抱着孩子睡。这样的方法的确效果很好，但是长久以往，孩子非常容易“落地醒”。而是入睡时突然醒来，也一定要抱着才可以再度入睡。

3.孩子玩累了就会睡

大人广泛有这样的一种认知能力，是觉得孩子玩累了就会入睡。因此有的家长为了能孩子能早点睡觉，就让孩子拼命地玩乐。对婴儿而言，越困敏感性也就越高，这时候又哭又闹得话，是非常容易哄好一点的。但当孩子处在精神兴奋，没办法控制好自己的行为时，实际上大部分已经过度疲惫了。孩子会累到极致随后入睡，这其实是非常不正常的一种入睡方法。

4.大白天不许孩子睡

都觉得“大白天不睡觉，晚上睡得就早”，探索出这一“规律性”的家长们，就会要让孩子白天多玩会儿，尽量不要入睡。那样一到晚上六七点很有可能就睡着了。但如果孩子全部大白天都晚上不睡觉得话，就会越来越很暴躁、爱生气爱闹。此外，大白天运动量太大的话，也对孩子产生过度刺激，夜里可能经常做噩梦，危害睡眠。

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