孕妇经常熬夜睡不好，对胎儿会有哪些影响呢？_备孕

如今很多年轻人都开始结婚生子了，所以年轻人的玩性也很大，很喜欢熬夜，但其实孕妇在怀孕之后就不能熬夜，因为熬夜会影响宝宝的健康，同时孕妇熬夜也会胃在疼宝宝的健康同时我们都知道也是一个非常不健康的生活习惯，所以在平时应该有一个好的作息习惯，那么孕妇情绪很好也对她有什么影响呢？我们一起来聊聊吧。

孕妇在怀孕期间经常熬夜，也会对胎儿的胎心造成伤害，所以孕妇经常熬夜也会影胎儿的胎心加快，所以胎儿的胎动情况就会增大，影响妈妈的身体健康，很容易导致早产，那么孕妇有不良的作息习惯会对孕妇造成很大的危害，孕妇在怀孕期间不能够熬夜，要养成一个良好的生活作息。

孕妇如果经常熬夜，会影响宝宝的生长发育，熬夜也会给孕妇本身造成很大的影响，对宝宝的健康问题也有较大的影响，因为孕妇经常熬夜很容易导致胎儿缺氧，那么会导致胎儿发育不正常，也会很容易影响胎儿的身体健康。如果孕妇没有正确的作息规律，还有可能影响宝宝的生物钟，同时还有可能影响到宝宝的睡眠习惯，所以在平时一定要让宝宝养成一种良好的睡眠习惯，所以孕妇就不能经常熬夜，应该按时睡觉。因为熬夜真的非常影响孕妇和宝宝的健康，所以为了孕妇和宝宝的健康，还是不建议孕妇在怀孕期间熬夜的，因为孕妇在熬夜期间孕妇的抵抗能力是有所降低的。

所以在平时孕妇一定要保持轻松愉快的心情，这样对胎儿的发育也会有一个积极的影响，平时一定要按时睡觉，有一个正常的作息，在平时也可以听一些放松的音乐，孕妇在每天尽量少睡到晚上再睡觉，这样可以养成一个良好的作息习惯，也是有利于胎儿的生长发育。

月嫂帮忙照顾孩子25天，后面就是我和我老公，一起照顾孩子，每天晚上一两个小时，就要给孩子换一次尿不湿，如果有臭粑粑，还需要清洗，一起配合完成任务，然后我老公睡觉，我还要母乳喂养孩子，一次20分钟左右，一个晚上基本就睡3-4个小时左右吧。

孩子一直夜奶到一岁半，8个月以前一两个小时吃一次，8个月以后三个小时左右吃一次。所以孩子一岁半以前，我就没睡过整觉。

孩子除了吃奶，我必须面朝他以外，睡觉也必须要我面朝他，换一个后背，哪怕姿势稍微换一点他都不愿意，我实在受不了了，就换一边过去睡，然后孩子换一个方向，孩子如果醒了，我就得重新哄睡，每天晚上喂奶、换尿不湿、哄睡，全部时间基本奉献给孩子，自己的睡眠时间少的可怜。

白天我老公上班，我一个人带孩子、做家务、做饭、洗衣服，没有时间补觉，就这么干巴巴的熬着，很累，身体严重透支，不能停下来，一停下来就完全不想动，浑身酸痛无比。

周末我老公在家，帮着带孩子，我有时候躺下去，真想一觉睡他个地老天荒，如果不是孩子要找我吃奶，我真想把房间门锁了！

睡眠不足，导致我头发脱落严重，以前头绳三圈扎头发很紧，现在三圈头绳已经扎不了了，会掉下来！地板随处可见，我脱落的头发。

现在孩子三岁，头发长回来了一些，至少美人尖处又有头发了，发际线也基本算是正常，不过头发还是少得可怜。

在孩子两个多月时，我体重爆瘦30多斤，然后后期持续下降，停止母乳喂养后，体重有所回升。

写在最后：忙着照顾孩子，根本不会去计算一天睡几个小时，一晚上睡3-4个小时，算是大概估计吧。累是真的累，不过照顾孩子的快乐，可以治愈一切，我自己照顾孩子，现在孩子三岁，我没觉得有多难，是一个很自然的过程，时间就这么悄悄的过去了。

第一次做妈妈，孩子的一举一动都牵动着我们的心，都是熬过来的，熬多了自然就成习惯，相信好多妈妈都是这样经历过来的。

我家宝宝不像别的宝宝一样早睡且睡眠时间长。宝宝3岁前白天是我妈带的，夜晚都是我自己一个人带睡的。有宝宝后已经没有试过睡得好踏实，每晚都要醒几次，还好不是哭闹，宝宝每晚都要喝2次奶，大冷天都要起床开奶粉、消毒奶瓶、换1次尿片；有一段时间宝宝每晚要到凌晨1点才有睡意，我只好每晚在客厅推着BB车来回走，见到他打哈欠，表明有得睡了；而且当时自己上班地点离娘家比较远，1小时的车程，早上6点30出门，夜晚8：00回到娘家，每天都是这样奔跑。为了孩子，都是这样熬过来。

做妈妈后，角色不同了，酸甜苦辣得自己尝，新手妈妈虽然感觉开始有点艰难，但是看着宝宝每天健康快乐成长，什么都值得了！

第一次做妈妈，天天熬夜，我是怎么过来的，作为一名二胎宝妈，我想说，我是熬过来的。

老大那会儿我一个人带，我家老大入睡困难，抱着睡的特好，一放下开始哭闹不止，有时候没办法只能抱着睡，可是苦了我这当妈的了，晚上抱着睡一会儿，感觉她睡熟了，赶紧放下，如果一会儿哭闹再抱起来，一天晚上反复多次。

孩子爸爸嫌弃孩子闹腾的他睡不好，发脾气，去另一个卧室睡。因为他白天还得上班，我也觉得不能耽误他休息，虽然我心有怨也只能这样。事实证明男人不能惯着，你越不让他知道你的辛苦，越什么不让他干，他反而觉得你在家看孩子很轻松。所以提醒各位宝妈，一定要家里老公多参与带娃。

如果孩子生病了，一晚上睡二三个小时就不错了。孩子爸爸依然不参与，只能我自己硬抗。

所以到了生二宝后，坚决不能在这样，孩子爸爸下班回来，孩子归他管，如果孩子不睡觉，我困得不行，那孩子他哄。

所以女人啊孩子不是你一个人的，家里另一半也得分担，千万不要一个人熬。

熬呀熬，就习惯了。快两年没睡一个整觉了。虽然我娃现在夜里就吃一次奶，但我也是俩小时醒一次，我想，我的生物钟已经习惯了，短时间估计改不了。

怀孕的时候就尿频，白天黑夜一会上一次厕所，等生了娃之后才知道，怀孕那会儿身体就是在练兵……

月子里就不用说了，基本没法睡。自己身体烦躁郁闷疼痛已经折磨地没睡意了，又时刻担心小宝宝是不是醒了，饿了，尿了，吐奶了，窒息了……心里太脆弱了，真的是每隔一小时摸他一下…… 反正睡不了，又困，就那么熬着。

小宝两个月的时候开启了哭闹模式，真的，比起身体上的疼痛，听娃哭闹更折磨人。一宿一宿的，从晚上六七点抱到凌晨三四点，就那么抱着走……

我们自己带娃，我和我老公轮流抱，可是我老公还要工作，我一般都是自己抱娃在客厅溜达，让他睡觉。他睡一会儿也会起来抱，让我休息会……

我的手腕到现在还是不能随便活动的，传说中的妈妈手，太疼了……

五个月以后就好多了，突然有一天，他可以安安稳稳地睡觉了，夜里饿了才哼哼唧唧找奶吃，喂饱了他又接着睡，直到天亮。就这样，一夜也要起来摸摸他，是不是冷了，是不是热了，有没有呼吸……[捂脸]老母亲的心真的操碎了。

那时候，一夜一夜的抱着娃，怕影响他睡还不敢开灯，就靠窗外投进来的一束小区照明灯模模糊糊地映着娃的脸，被他的哭声搅到精神崩溃，眼泪一直流，流干了，眼睛又肿又涩，看一眼娃的小脸，告诉自己，再坚持一下就好……

实在不行的时候，我就带着耳机听佛经……[捂脸]越听越觉得自己可悲……

总算是有我老公搭把手，慢慢熬……坚持不住的时候，就看看宝宝的小脸蛋，闻闻他身上的味道，还是很治愈的

我女儿就是那种爱哭闹的小孩，有段时间还睡颠倒了，我和婆婆老公三个人轮流值班，一般我是上半夜，老公婆婆下半夜。吃奶粉一晚上要起六七次冲奶粉，哪有时间睡觉啊。现在想想多亏了婆婆，不然真的不知道该怎样度过。所以孩子睡的时候自己也要睡会，不然精力来不了的，熬坏了身体。

女子本弱，为母则刚！（当妈后的我很多行为都体现了这句话……）

当妈妈，熬夜是必然的，至于怎么过来的？

额…… 习惯成自然！（ 熬着熬着就习惯了，哪一天让你早睡，你肯定都翻来覆去睡不着，哎……说的就是我自己，好心累！）

总是听人说：“ 一件事情坚持21天就会变成习惯 ”，不用刻意记得也会下意识的去做！

对于新手妈妈的我而言，感觉在带孩子的过程中 习惯是可怕的！

……

当妈妈不容易，新手妈妈更不容易！如果可以，希望宝爸能多帮宝妈分担一点，有时候即使爸爸做的不那么好，甚至搞砸了，但是 爸爸的态度，让劳累的妈妈心满意足！

我是两娃妈妈，两次经历不相同

第一次，天天晚上抱娃睡，一放就哭，婆子年龄大，只负责做饭，所以也只有我自己

那个时候早，老人不让纸尿裤，还是吃母乳，我觉得自己都快神经衰弱了，半个小时一次，半个小时一次不是喂奶，就是换尿垫，白天补觉吧，姑子们还有他们的孩子们都回来吃饭，叽哩咣当的睡不好

就这么混混沉沉的度过了月子，搬回了娘家，这下就感觉好多了，最起码白天补觉，晚上就可以纸尿裤了，感觉都快幸福的不要不要的，慢慢的就习惯了调整作息和孩子同步，就会好很多

二胎就好多了，自己住了，老公做饭，纸尿裤，晚上醒了就是搂过来就喂，我是母乳，就是一哭怀里一搂，经常是一醒睡不着就刷手机，毕竟孩子白天也睡觉，我就跟着睡呗，心态放平，直到现在小的三岁多有时候晚上还闹，吵醒睡不着就刷手机，困了再睡习惯就好

当母亲不易

对的啊！没办法，所以母亲伟大，从孕育新生命开始，就基本吃不好睡不好，就连走路都需要人陪着，自己太难，当然，最难的还是生下宝宝的第一个月。

第一个月里面，宝宝要隔一个多小时就要吃，因为胃小，一会就饿了，这样一来，妈妈肯定就要熬夜，睡不好，这别人也替代不了，只能自己熬吧！！

月子里面切记，有空就休息，其他啥事别管，也不要生气，容易回奶，要安心度月，因为身体结构，生完孩子，特别容易焦虑，慢慢就好了，熬过月子，努力学习做一个合格的育儿宝妈，科学喂养宝宝。

我女儿快三个月了，也是天天熬夜，有时候熬到凌晨3点，真是太困了。睡眠不足晕晕乎乎的，脑子感觉都不清醒，一孕傻三年是有原因的。白天趁孩子睡的时候抓紧补补觉，等孩子大一点作息时间会调整过来的。

我家双胞胎。两宝小时候我妈帮我带，我俩没少受罪。孩子们时间差没倒好，经常白天睡晚上哭闹，没办法我们只能把哭的那个抱到洗手间去哄。好不容易一个刚睡了又被另一个吵醒了。吃饭没及时喂到小祖宗嘴里也是一阵哭闹，手忙脚乱没日没夜的时光差不多度过了一年。随着孩子一岁多，各方面规律都调整过来了才慢慢有时间能休息会。小孩子三岁前的时光真的很酸爽，充满苦与泪。不过现在看着孩子们明媚的笑脸，感觉一切都值得。

最后，压轴感觉妈妈，无私的奉献。世上只有妈妈好，真是千古真理。

月子忌讳什么不能做

月子忌讳什么不能做，月子禁忌是指女性在坐月子期间，需要注意的一些禁忌事项。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。下面是月子忌讳什么不能做的相关事项。

月子忌讳什么不能做1

所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月，但实际上女性差不多需要6-8周的时间，身体才能恢复完全。

值得注意的是，坐月子期间，产妇的生活习惯对日后的健康影响相当大。由于女性产后身体的特殊性，很多女性以前可以做的事情，月子期断断不能做，而这些正是妈妈们坐月子的禁忌事项。

坐月子禁忌有哪些

1、日常护理方面

忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，否则会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。

忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。

忌过度劳累。产妇身体很虚弱，需要及时补充营养，调理身体，要多注意休息，最好不要干粗活、体力活，以防止过度劳累影响恢复，但可以进行一些适当的温和的运动。

2、心态情绪方面

忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折，如身材走样，哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣，反而不利于身体恢复，此外经常流泪、看电视等，对眼睛的伤害也大。

3、夫妻关系方面

忌有性行为。月子是产妇调理身体，恢复元气的最佳时机，性行为如果进行得过早，可能不利于伤口恢复，也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常，此时恢复性生活更为合适。

4、饮食禁忌事项

辛辣刺激，寒凉的食物。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等，而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，会导致产后妈妈身体疼痛，腹部疼痛等众多的疾病。

不适合大补。人和动物的生育有着众多相似的地方，产妇在妊娠时期已经为后来的生产做出了充足的准备。倘若大量食用过于滋补的食物，不仅会使产妇患上肥胖症，而且可能会引起多种的疾病。如果产妇有肥胖症的话会致使乳汁中含有的脂肪量大大增多，甚至会导致新生儿的肥胖病或者腹泻等。

多食蔬菜类，水果类。蔬菜和水果中会含有人体所需的大量维生素。传统观念认为，蔬菜和水果“水气大”，如果吃得过多会伤害了身体，但是食用新鲜干净的水果和蔬菜，不但能及时补充蛋类，肉类所不具备的纤维素和维生素C，而且还能够激起食欲，增强产妇的消化功能以及排便，以防产妇便秘的.威胁。

中药食疗要对症，不可妄自为之。专家建议，如果产妇生产后身体并无大碍不需要用药物来补养，可以根据产妇的症状用一些中药辅助食疗来调理身体。如果奶水不足可以用猪蹄、桔梗、通草、王不留等以通经催乳；如果产后有便秘、腹部疼痛等不适的情况可以酌情加入桃仁、核桃仁、当归、黄酒等以起到活血化瘀，润肠通便的效果。

月子忌讳什么不能做2

千万别熬夜玩手机

现在手机成了生活的必备品，“丢什么都不能丢手机”也成为了很多人的执念。可见手机的重要性。跟着就出现了一个现象，就是越来越多的人开始熬夜玩手机，不仅收获了堪比熊猫的黑眼圈，更是陷入了“秃头”危机。尤其是对于有些宝妈来说，怀孕的时候为了孩子把手机抛弃，好不容易解放了，更要肆无忌惮了。再者，坐月子的生活本来就无聊，整天不是吃就是睡，给宝宝喂喂奶，就没什么事了，这时候玩手机就成为了首选。为此不惜熬夜，反正第二天又不用上班。

结果呢，把自己弄得精神恍惚，食欲不振。熬夜本来就对健康杀伤力极大，更何况是身体异常虚弱需要静养的宝妈。身体要恢复，势必要有良好的睡眠和充足的营养。但是这样两样对于经常熬夜的人来说却是非常奢侈的。没有一个好胃口，怎么能给身体补充营养，受损的身体机能又如何能够更好的恢复？最终月子没坐好，受累终生。

别存侥幸心理，随心所欲出门

一连在家待几十天不出门，甚至连房门都出不了，这对于很多宝妈来说都是一种煎熬。有些宝妈就坐不住，仗着自己身体底子好，非要出去玩。认为自己身体已经恢复好了，出门也没关系，但是她却忘了自己身体的抵抗力还没有完全恢复。虽然外表看上去和以前一样，其实身体各项机能还未完全恢复，对于环境的抵御能力不还比不上以前，如果有注意不到的地方，或者环境比较恶劣就容易影响到自己的健康。月子里并不是完全不能出门，有事需要出门一定要注意合理穿衣不贪凉，口罩帽子也都戴上，不要让自己着凉。

坐月子期间无小事，一定要小心谨慎，有些事情能不做就不做，别觉得是小题大做，这可关系到宝妈的后半生。

月子忌讳什么不能做3

产后坐月子如何正确护理

1、每天观察恶露及其颜色、气味

恶露量的增加，颜色异常等都可能会是“产后出血”的预兆。

恶露增多：分娩2-3周后恶露增多，可能是胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染及胎盘附着部位子宫复旧不良。

恶露颜色、气味异常：恶露量或多或少，颜色紫黯如酱色或洗肉色，有恶臭气味，并且伴随腹疼，子宫压痛，发烧等症状是产褥期感染。

恶露时间延长：如果恶露时间延长，量少，色不变，量不增，也无气味等同样属于不正常现象，可能是子宫复旧不良，内分泌失调，体质差而致气血等，也该注意。此外还有其他原因导致，如宫颈息肉，宫颈糜烂或宫颈癌等。

2、顺产和剖腹产的护理差别

恶露量及时间长度不同：剖腹产的女性经历手术创伤，身体较虚弱，加之子宫有创面，因此排出红色恶露的时间较顺产女性长，出血量也较多。

考虑产后出血的原因不同：顺产着重考虑子宫复旧不良，如胎盘附着处血块脱落而流血或者胎盘胎膜残留；而剖腹产则着重考虑子宫切口感染引起的出血。

3、产妇要保持心情愉快。愉快的心情不仅利于宝宝的健康成长，而且也有利于产后妈妈的快速恢复。