为什么总是打嗝

在公众场合总是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是我为大家整理的关于总是打嗝的原因，一起来看看吧!

总是打嗝的原因

腹部受凉所致

如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

饮食习惯不良

饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

胃里空气过多

如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

吃得过快过饱

如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

打嗝不止的治疗方法

1. 掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2. 打个喷嚏

打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

3. 刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

4. 按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

5. 喝水弯腰法

可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

6. 伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

饭后老打嗝的原因

情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三，喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四，有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

人为什么会打嗝

人为什么会打嗝，说到打嗝相信很多人都不陌生，有很多人都会打嗝，打嗝是人身体正常的一种生理反应，但如果打嗝的次数多了你就得小心了，下面和大家分享人为什么会打嗝，一起来了解一下吧。

人为什么会打嗝1

1、喝饮料太多

导致打嗝的出现的原因有多种的，饮料喝太多也会引起打嗝的出现，尤其是想可乐、雪碧等能产生气体的饮料，如果喝得太多的话，饮料中的酸性物质除了会刺激胃隔膜外，饮料中二氧化碳受到压强的影响，这让消化系统充满过量空气，就会引起打嗝。因此我们平时饮料不能喝太多。

2、植物神经紊乱

当我们长期面临的焦虑担忧、学习紧张、家庭负担等情绪时，就容易出现植物神经紊乱，植物神经紊乱会导致我们的胃肠功能紊乱，所以有可能会引起打嗝的出现。因此当我们感到焦虑时或者工作压力大时，要学会放松自己，比如适当听一些抒情音乐、练练瑜伽或冥想。

3、吃饭太快

当我们匆匆忙忙进食的时候,就会把过多的空气吸入胃里，导致胃里充满气体，除了之外，吃饭太快会把大量的饭团卡在贲门处，导致贲门扩张而刺激隔膜导致打嗝的出现，因此我们平时在吃饭时候不要吃的太快，要慢慢地吃，每口都细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防止打嗝的'出现。

4、吃饭说话太多

很多人习惯在吃饭的时候边吃饭边说话，其实这是不好的习惯，吃饭边说话会导致我们的胃吸入很多的空气，进而引起打嗝的出现，因此我们在吃饭时要保持安静，吃饭时老是说话,不仅容易会噎到或呛到，还会引起打嗝。

5、某些疾病的原因

胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病也会导致我们出现打嗝时，因此我们在打嗝时要留意，如果发现嗝出来的气味有臭鸡蛋，有可能是胃病或者消化功能不好导致如果发现苦味，,有可能是胆汁量分泌过多如果发现酸味，有可能是胃酸过多，建议咨询医生或者到医院检查。

人为什么会打嗝2

1、冷热刺激引起，进食后，受到冷热食物刺激、饱餐、食用干硬食物，就可能出现暂时性的呃逆，这属于正常现象，没有必要就医。

2、喝碳酸饮料引起，天热时喝饮料，由于胃部温度高并且肠胃在蠕动，碳酸分解成水和二氧化碳，并从消化系统中溢出，这也是打嗝的原因。

3、进食速度过快导致，匆匆忙忙的吃饭，会吸入很多空气，不断打嗝。

3、吃饭说话过多导致，进餐时聊说话过多，空气会进入腹部，从而导致打嗝现象的发生。

4、与个人的饮食习惯有关系，喜欢进食过冷或过热的食物，都容易导致膈肌痉挛，出现打嗝现象，而且多伴有恶心呕吐或者反胃等现象。

5、压力太大，心情不好也会引起，处于压力大、情绪不稳定的时候，身体对空气的需求增加，用嘴吸进过多空气便会不停打嗝。

总之，偶尔打嗝属生理现象；经常打嗝，影响人体健康。生活中应注意：避免吃辛辣刺激的食物，少吃产气食物，不喝碳酸饮料等，可以减少出现打嗝现象。

打嗝是我们生活中比较常见的生活习惯之一，虽然不是很大的毛病却有时候让我们痛苦不堪。比如：如果我们正在和朋友吃饭或者跟客户交谈过程中，如果老是打嗝不仅现象欠佳，甚至会影响别人对自己的积极影响。那么，打嗝到底是怎么回事呢？

01

紧张。

紧张有时候会让我们精神压力变大也会引起我们的打嗝。所以，有时候一定要放松自己的心态。

02

着凉。

特别到了秋冬季节，因为天气的变化比较大，一些年轻人不注重衣服的添加，导致腹部受凉，打嗝频发，所以一定要注意保暖。

03

吃饭快。

有时候我们在吃饭的时候吃的过快，也会导致更多的气体吸入口中，没有经过充分咀嚼的食物就咽下去，很容易造成打嗝，吃快饭的同学们记得注意了。

04

胃里气体较多。

在这里说明一下气体较多的意思是，有些人比较喜欢吃一些豆制品，比如：大豆、豆腐等等，这些食物吃的过多会导致更多的气体产生。所以，才会频繁的打嗝。

05

疾病。

如果你要是么有以上各种习惯还是有很多的打嗝的话，估计就是由一些肠胃上的疾病了，因为有些病会导致打嗝的次数过多，这时候就需要上医院做进一步的检查了。

特别提示

为了保持良好的习惯，减少打嗝的行为，建议大家吃饭的时候注意食物的选择。

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