温热性五谷有糯米、桂圆、红枣、核桃等。
温热性五谷具有驱散寒邪、温振阳气等作用。
适用于秋冬寒凉季节怕冷或体质偏寒的人。
中医认为，温性食物是指热量密度比较高、糖分也比较高的食物，这样的食物吃下去身体能量会增加，但也容易上火，因此夏季要尽量少吃。
寒性体质主要特征：畏冷惧寒、手脚经常冰凉，易伤风感冒；喜欢热食和热饮料；脸色、嘴唇比较苍白，舌头呈淡红色；精神萎靡不振，说话、动作有气无力；月经常迟来，且天数增多，多血块。
调养之道：寒性体质人群宜多食温性五谷，因为温性五谷可以温暖身体、活化身体生理机能，促进身体血液循环，改善气色。
人体内所有代谢包括食物的消化与吸收都需要水来参与，炒货食品与其它食品相比含水量极低，而吃进去在消化系统内会消耗较多水分，如不及时补充水分自然会造成你所感觉的上火（咽干口渴不是代表缺水了，而是代表极度缺水了）不会，每吃一回五谷渔粉，就回味无穷，还会再来吃，如果一天当中不知道吃什么了，我就会选择两餐都吃五谷渔粉，不过也不是天天。目前我吃过的五谷渔粉就是原味和招牌的，味道真心好吃。要是做餐饮店的朋友，现有现成的机会，来厨房大佬学习五谷渔粉菜品技术，与我们订制各种好吃美味的酱料，这未尝不是件一举两得的好事儿。
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