第二,小血点的出现是因为球撞击手臂,使手臂皮肤下的毛细血管出血,因为血很少,所以形成小血点.
还有,你说的体育委员很疼,可能他的动作还不是很规范,一定要伸到球的后下方,而且要有一定的引伸的动作,不能硬碰硬,这样,情况会好一些!
祝运动快乐! 还有你们的体育委员尽快康复!
打完排球之后，手会有红点出现是正常反应的，因为你接扣杀之后，对面球会把你的手臂里面的一些血管细小的打包，然后就会出现血痣，然后这些都是正常现象，然后不用担心，晚上你增强一下自己的身体强度。还有这个训练排球的方式就可以很习惯这种情况拦分三个方面：起跳高度、手型、判断和步伐。起跳高度没捷径，就是身体素质问题，练练练；手型比较简单，不多说了看教程；判断看经验也不多说；步伐要熟练掌握四号位向三号位，三号位向四、二号位，二号位向三号位移动起跳拦网的技术，基本要求是：1、步数越少越好，最好是一个交叉步，这样保证以最快的速度移动到需要拦网的位置；2、移动后的起跳要垂直，向前触网、向后卧裹、远离队友露空、朝向队友易撞伤。开始可以空网练习建议，主要练步伐和起跳，熟练后可自己加一小跳后再移动模拟被晃后二次拦网，之后可以在保证安全的前提下在其他队友练习扣球的时候练习固定位置起跳拦网以掌握起跳时机和手型等技术动作，再之后可以练习移动拦网等。、发
不多说了，熟练掌握扣球后发球问题就不大了，但是如何提高威力还是需要认真动脑和练习的。
打野球出身的球员最大的问题是基本功不扎实，技术动作不规范，处理球不合理。基本功是一切运动的基础，再天才的球员也是从基本功练起的，樱木花道不是也乖乖的在场边跪着练运球呢么。
以上是我结合自己练球的亲身经历总结出的基本功练习的方法，抛砖引玉，有错误和遗漏欢迎不吝赐教。谢谢。
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