为什么人在兴奋的时候容易早醒?

为什么人在兴奋的时候容易早醒?,第1张

人在他兴奋的时候就特别容易早早的醒过来,睡不着了,是因为人在兴奋的时候,我总就会刺激到他的大脑皮层,刺激了他的大脑皮层,就会让他不再那么的去沉入到他的睡眠当中,就会让他过早地醒过来。

一个是人体生物闹钟,因为你每天都在闹钟想起的那个时间段内起床,最快的人一般不出3天,就能形成生物闹钟,即使闹钟不响,你也会在那个时间段内醒来,或早于闹钟,或晚于闹钟一点点。

还有就是心理焦虑,会担心闹钟不响,害怕自己会迟到之类,这种焦虑就会让身体和大脑早于闹钟慢慢苏醒过来。


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