藤黄健骨丸的主治功效为补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。由七味药组成，以方测证，审证求因：其所治病症病因病机乃由肝肾亏虚、瘀血阻络所致。肝主藏血，主筋，如肝血不足，血不养筋，筋骨关节失其濡养，久而成病肾主骨生髓，若肾精亏虚则骨髓化源不足，年深日久，骨痹生矣。治宜补益肝肾、强筋健骨、活血祛瘀、利气止痛。
藤黄健骨丸的临床应用：
骨痹 多因肝肾不足，瘀血阻络所致，症见关节肿胀，麻木，疼痛，活动受限，苔白腻，脉沉而迟缓骨性关节炎、创伤性关节炎、强直性脊柱炎、脊柱骨关节病见上述证候者。
就目前来说，藤黄健骨丸还没有发现什么不良反应，按照用法用量使用就好了。
呵呵，长期这样可能会导致肩周炎哦。我也遇到过这个问题，这个问题产生的原因有很多。1。准备活动不充分会造成关节在突然加大运动量的时候受伤。
2.运动过量引起的劳损。
3.发力姿势不对引起的损伤。
你对照一下，看是什么原因，也可能是几个原因同时引起的。打球的时候尽量避免，进行纠正。（我的手臂运动损伤每次都能通过纠正发力姿势恢复）。
膀子痛说明你击打上手球的时候肩膀用的过多，羽毛球运动中，肩膀大多时候都只是一个带动作用，不是主要的发力部位。专业运动员中，肩伤不常见。
治疗：近期就不要打球了，修养为主，不严重的话，通过外擦药酒就能恢复。胳膊抬起都困难的话就要上医院了。
最后，热身真的很有必要的，这是我的一些羽毛球专业的朋友给的忠告，也是我的切身体会。（我热身不够导致肩伤也不是一两次了）
祝你早日康复！~
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