1、积极期望积极期望改善习者自身理状态入手自喜欢科充满信相信该科非趣自定门科产信想像
兴趣推我认真习该科导致科真兴趣位习理毫兴趣怀着种焦急情等待课铃声培养理兴趣作练习:我喜欢理重复几遍觉理像前枯燥味第二图书馆借本关理书家收拾房间高高兴兴读起再理课始听师讲解喜欢理总急待盼着理课 2、达
目标始习初确定习目标习目标定太高应努力达目标始断进步提高习信要期望短期内绩提高同往往努力习两周结发现绩提高失信厌恶习持恒努力目标实现实现目标始 3、解习目间接建立兴趣习目指某科习结麽要习该科习该科没太强吸引力终目标解重要习程半都要经期艰苦努力种艰巨性往往让望却步习职能所要认真解每门科习目看书绪言部听师介绍科发展趋势或家、社发展前景高度看待各门科例记外语单词语规则枯躁味记住给听、说、读、写、译等技能培养带帮助且考试高我习意义及社意义较深刻理解认真习各门功课各科习发浓厚兴趣 4、培养自我功培养直接习兴趣习程每取功进行自我奖赏达甚目标给自奖励进步实现目标则奖赏让自玩自想玩东西;进步、实现目标则奖励买本自喜欢书画或乐器等;进步、实现目标则奖励周末旅游等通渐奖励巩固自行助于产自我功知觉建立起直接兴趣
注意主要分为:无意
注意、有意注意、有意后注意。
无意注意也称不随意注意,是没有预定目的、无需意志努力、不由自主地对一定事物所发生的注意,人和动物都具有无意注意。
引起无意注意的条件主要有:刺激物本身的特点,包括刺激物的新异性、强度、运动变化、刺激物与背景的差异人本身的状态,包括人对事物的需要和兴趣,积极地情感态度,个人的情绪状态和精神状态,个人的心境、主观期待等。
有意注意也称随意注意,是有预先目的,必要时需要意志努力的注意。
引起有意注意的条件:明确活动的目的和任务排除无关刺激的干扰培养对事物的间接兴趣。间接兴趣是指对活动目的或活动的最后结果的兴趣。
有意后注意也称随意后注意,它是有着自觉目的,但无需意志努力地注意。有意后注意是在有意注意的基础上,并在有意注意之后产生的。它是一种更为高级的注意。培养有意后注意的条件:培养有意后注意的关键在于发展对活动的直接兴趣熟练和系统化。