孕妇经常侧面睡觉好吗?

孕妇经常侧面睡觉好吗?,第1张

孕妇最好的睡觉姿势就是侧卧,尤其是左侧卧,因为如经常仰卧睡:

增大的子宫压在子宫后方的下腔静脉上,回心血减少,子宫的供血量明显不足,直接影响胎儿的营养和发育.

同时还可能会造成下肢及外阴部静脉曲张,水肿等.仰卧还会因为子宫压迫输尿管,影响尿路的畅通,增加孕妇患肾炎的机会,有损孕妇的身体健康。

如经常右侧卧:由于子宫不断增大,使腹内其他器官受到挤压.有时,下腹腔内乙状结肠受挤压,使孕妇的子宫不同程度地向右旋转,从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态.系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应,造成胎儿慢性缺氧,严重的会引起胎儿窒息或死亡.

所以合理的睡眠姿势是左卧.

具体说明如下

妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也会随之消失的。

明代(公元1368-1644年),牡丹的栽培的中心,转移到了安徽亳州。夏之臣《评亳州牡丹》云:“吾亳州牡丹,年来浸盛,娇容三变,尤在季孟之间。等此而上,有天香一品,石榴红,胜娇容,宫红袍,琉璃贯珠,新红种种不一,杂红最后出,品种难得。又有大黄一种,轻腻可爱,不减三变。佛顶青为白色第一。大抵红花以花子红,银红、桃红为上。”又云:“草堂数武之步,种莳殆偏,率以两色并作一丛,红白异状,错综其间,又以平头紫,庆天香,先春红三色插入其花丛,间集而成文章,他时盛开灿然若锦”。此时开中国插花技术之先河。

睡觉头东脚西是大忌吗?

想必很多人都听说过地球磁场的说法,认为人的脑袋朝南睡觉才是最吉利的,但是您知道吗?我们大多数的卧室也是朝南的,这就导致了我们的窗户也必定是朝南的。所以这个时候我们的脑袋就不能朝南了,不然会被窗户的风寒邪气入侵感染风寒。故而我们在睡觉的时候是可以头东脚西的,而且东方是贵气聚集之所,如果我们头东脚西,还能够增加我们的富贵运。


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