通常情况下，适当的多喝水，针对肾脏作用没有问题的好朋友，不仅不可能对肾脏导致负担，反倒有益于肾脏的身心健康。尿酸高的好朋友，根据多喝水，多小便，针对降低尿酸有一定的协助，是很好的习惯。身体的肾脏是人体最重要的部位之一，它负担着保持电解质溶液均衡，代谢废弃物，保持血压值，推动红细胞形成等众多层面的生理作用。与此同时肾脏都是一个很强劲的人体器官，别以为肾脏并不大，肾脏中却带有100多万个过滤装置——肾单位。
针对有尿酸高难题的好朋友，我们通常都提议在日常生活调养中多喝水来降低尿酸。人体内不必要的血尿酸，约四分之三全是经小便代谢，因而，多喝水，多小便，针对肾功能正常的病人而言，针对降低尿酸是有一定作用的。针对尿酸高病人多喝水的难题，也需要辨证的看，倘若原先并没有补水保湿的习惯性，每天喝水非常少，这样的事情下，多喝水多小便，一般降低尿酸效果不错；假如原先就每天喝水2500ml左右了，血尿酸仍是偏强的状况，一方面不建议加上太过多。
正常状态下大家常说的多喝水，也就是每天喝2000到3000mL水，这对正常的的肾脏而言构成不了哪些负担。要不是出汗多，一般提议饮水一天不能高于3000mL，倒不是说怕给肾脏增加什么负担，反而是彻底没有那个必需。针对不怎么出汗的人，一天1500到2000mL水就足够了。这种过滤装置的过滤系统作用十分强劲，肾脏每小时能够过虑3~4公升的血压值。另一方面，多喝水的降低尿酸实际效果也不会太好。
不得超过人体正常喝水量的饮水就能够，超出并不是过多其实也没有什么事情，对肾脏并不会有很大的危害，可是假如短时间数次喝很多的水得话，会导致水中毒，明显的会造成生命安全。在二种前提下多喝水会加剧肾脏负担，第一种是早已换了某类肾脏病症，肾脏作用本来就不太好，很多摄取太多水份，肾脏没法新陈代谢，在身体内停留，便会加剧肾脏负担。第二种状况是采用了很多的水以后，都没有立即去小便，长期反复的开展忍尿，最后会加剧肾脏负担。
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
水在生命演化中起到了重要的作用。
人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一；西方古代的四元素说中也有水。
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