大暑手抄报简单又漂亮模板8张

大暑 ，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。关于大暑节气的 手抄报 怎么画呢?这次我在这里给大家整理了大暑手抄报简单又漂亮，供大家阅读参考，希望大家喜欢。

目录

大暑手抄报简单又漂亮

大暑节气谚语

大暑养生吃什么水果

大暑可以艾灸吗

大暑为什么要吃羊肉

大暑手抄报简单又漂亮

大暑节气 谚语

1、雨中蝉鸣，就要天晴。

2、冷在三九，热在中伏。

3、大暑连天阴，遍地出黄金。

4、筋骨疼，雨打洞。

5、玉米苗子小，就怕水来泡。

6、大暑不暑，五谷不起。

7、花期旱一段，产量减一半。

8、大暑热不透，大热在秋后。

9、 小暑 怕东风，大暑怕红霞。

10、不热不冷，不成年景。

11、夜间蝎子多，白天大雨落。

12、桃树出胶，大雨要到。

13、早呱呱，风刮大晚呱呱，雨哗啦。

14、地板返潮，雨将来到。

15、积水漫多高，多高荚无着。

16、鸡愁雨，鸭愁风。

17、蜻蜓高，晒得焦蜻蜓低，满地泥。

18、小暑不算热，大暑正伏天。

19、猪洗澡，雨不小。

20、过了大暑不种芥，过了小暑不种豆。

21、蚊子嗡嗡叫，明天雨来到。

22、羊吃草没个饱，明天就要洗个澡。

23、蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。

24、蝼蛄 唱歌 ，有雨不多。

25、伏不受旱，一亩增一担。

26、小暑吃黍，大暑吃谷。

27、蝎子水缸底下爬，天公就要把雨下。

28、九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。

29、蝈蝈叫得欢，必定是晴天。

30、伏天雨丰，粮丰棉丰。

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大暑养生吃什么水果

1、西瓜

西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。

买瓜时如果遇到外观呈“葫芦”状，扁平瓜、扁头瓜、尖嘴瓜、大肚瓜等都属于畸形果，畸形果多是败育或者受粉不良或者其他原因所致，因此遇到畸形瓜最好不要购买。如果实在挑选不好，最好要求当场开瓜、验瓜。

2、水蜜桃

桃子果肉内富含丰富的矿物质和维生素及果酸，其中所含的铁元素更是占据水果中的前位。女性很多都有缺铁性贫血，经常吃桃子有助于补充身体里的铁元素，改善贫血症状。桃子里的果胶可帮助女性改善因肠胃不适引起的便秘症状。

最简单的做法是先捏一捏，桃子软成熟度就高，汁水丰富其次果香浓郁的肯定比没有香味的靠谱。如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来，就不要把它放在冰箱中保存。正确的做法是把桃子存放在室温中即可。

3、甜瓜

天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。香瓜又称甜瓜，是夏季时令水果，口感清香爽脆，营养丰富，除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

在不同品种的香瓜挑选中，白色的要挑皮毛好的，果皮光滑的.，色泽越白越好，丰田要挑小的，色泽黄的，闻着有香味的，黄皮香瓜也是挑果皮色泽鲜艳，黄得发红、发紫的最好，伊丽莎白瓜要闻着有香味的，色泽黄的有脐的伊莉莎白要挑脐大的买，脐部按起来软软的，闻闻香瓜屁股，有香味的就是好吃的。

4、黄皮

黄皮含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等微量元素，还含有多酚类、黄酮苷等具保健功能的成分，具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、化解咳嗽、化痰平喘、预防感冒等功能，对人体血液、中枢神经、免疫系统等都很有益。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎，连渣带汁一并吞下，味道虽有点苦，但可以起到降火强心的作用。海南当地人认为，黄皮尤其是那些带点苦味的，还有消暑、生津的功效，夏季户外活动时如果感到口渴或头晕不适，不妨嚼几个黄皮，不但生津止渴，而且可以有效预防中暑。

5.哈密瓜

哈密瓜源于维吾尔族，也称“甜瓜”，素有“瓜中之王”的美誉。哈密瓜中含有一定的叶酸成分，它能缓解保水，帮助身体排除多余的钠。还可预防小儿神经管畸形，因此孕妇可以适量的食用哈密瓜，可有效的提高身体健康质量。

哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等。用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。

6、李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、增进食欲的作用。

红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为佳仁黄肉李以果皮亮黄色肉质软，但有弹性的为佳桃接李以果色红亮、微成透明状、有弹性者为佳加州李以果粒大、果皮呈暗红色或紫色、富有香气的为佳。

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大暑可以艾灸吗

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，最常见的做法便是三伏灸，针对那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、支气管哮喘、风湿痹症，阳虚证等有较好的治疗效果。

1.阴陵泉穴

大暑节气艾灸我们可以取穴阴陵泉穴、关元穴、膻中穴、肾俞穴。

阴陵泉穴：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右各一。

功效：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络。

灸此穴位可以用一根高品微烟艾条点燃直接对着穴位施灸。

2.灸关元穴

关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

功效：培元固本。

灸此穴位可以绑一个随身灸施灸。

3.灸膻中穴

膻中穴：在前正中线上，两乳头连线的中点。

功效：宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸。

灸此穴位可以用一个单联随身灸绑缚施灸

4.灸肾俞

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。

功效：益肾助阳，强腰利水。

灸此穴位可以用一个双联随身灸绑缚施灸。

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大暑为什么要吃羊肉

可能有人觉得，羊肉在冬天吃才有滋补的作用，认为在夏天吃羊肉会上火。其实不然，夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，阳气最胜的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。医学常说“补在三伏”，要以温食为主。而羊肉味干性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品。

据考察，在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的创举。吃羊肉烧酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒”。

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大暑，太阳到达黄经120度，季夏衔火而来。《说文》曰：“暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑时节，南方北方一律陷入热浪的围困。晴日如火伞高张，雨日如银河倒泻。大暑的阳光，抹去了温和，换做了暴虐，它一路尖叫着扑向人间。一根根光，带着尖锐的芒儿，扎得人皮肤疼。时光运行到此，露出了它犀利的锋芒，所以又有“大暑如芒”之说法。

大暑节令，有几个“最”：天气最热，庄稼生长最快，旱涝风灾害最多。

然而，大暑不热，五谷不结，正是这样的热，带来了五谷的繁荣；大雨时行，土润溽暑，正是这样的雨，驱走了难耐的炎热。大暑的雨和太阳，丰富着生命。

也许，真如人所说，有芒的作物，营养丰富，滋补人；有芒儿的节令，张力无限，锻炼人。大暑，暴烈尖锐是表，五彩锦绣是里，大暑的“大”，还真的不是一般的繁复茂盛。

一、解暑，祛湿，祛寒，降火

因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

　二、元气阳气充足

夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三、祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

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大暑，是“二十四节气”之第十二个节气，也是夏季最后一个节气。

“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

初候，腐草为萤

          全球萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种。陆生的萤火虫喜欢将卵产在潮湿腐败的草中，大暑时，孵化出萤火虫，所以古人以为萤火虫是腐草变成的。

二候，土润溽暑

           天气开始变得闷热，土地也变得很潮湿。“溽暑”就是湿热的意思，大地犹如一个大蒸笼。

三候，大雨时行

           大暑时节，因湿气积聚而时常大雨滂沱，经常有大的雷雨，之后气温逐渐降低，天气开始向立秋过渡。

1.送大暑船

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

2.过大暑

在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

3.烧伏香

烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可冶多种顽疾。还有一说百姓在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

4.饮伏茶

从古至今，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

5.晒伏姜

三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。

6.竹筒冷面

大暑节气日本人会在社区里架起了长长的竹筒，把煮好的面条放到竹筒中过水冷却，供大家品尝。据说吃过这种竹筒冷面后夏天不会中暑。

7.斗蟋蟀

大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

8.吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

9.吃凤梨

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

10.喝暑羊

山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

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